운동후회복기스포츠마사지가심장자율신경활동에미치는영향[1]

소개

마사지 효과

목차

Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논 의
Ⅴ. 요약 및 결론

본문내용

초 록
백승현, 강희성, 공미애. 운동 후 회복기 스포츠 마사지가 심장 자율신경 활동에 미치는 영향. 본 연구의 목적은 회복기 심장 자율신경 활동에 미치는 스포츠마사지의 효과를 검토하는 데 있다. 스포츠마사지가 운동 후 심장 자율신경 활동에 미치는 영향을 검토하기 위해 규칙적인 운동을 하지 않고, 특별한 심장질환이 없는 건강한 30-40대 남성 8명을 선정, 스포츠마사지 회복집단(MG, n=4)과, 정적인 회복집단(NMG, n=4)으로 나누었다. 두 집단 모두 안정 시 자율 신경활동을 측정한 후, 곧바로 트레드밀에서 운동을 실시하고 운동이 끝난 후 스포츠 마사지 집단은 30분간 전신 스포츠 마사지를 행하고 정적 회복집단은 30분간 편안히 누운 상태로 회복에 임한 후 각기 자율신경계의 활성도를 측정하여 비교하였다. 운동 후 스포츠마사지 실시 유무에 따른 교감신경(SN)변화에서 MG그룹이 감소하는 경향을 보였으나, 통계적으로 유의한 차이는 나타나지 않았다(p=0.20). NMG그룹에서는 거의 변화가 없었다. 또한 부교감신경(PSN) 변화에서는 MG그룹이 증가하는 경향을 보였으나, 통계적으로 유의한 차이는 나타나지 않았다(p=0.13). NMG그룹에서는 거의 변화가 없었다. 결론적으로 운동 후 스포츠 마사지 처치는 심장 자율신경의 활성도에 있어 교감신경의 긴장도 감소와 부교감 신경의 긴장도 증가 쪽으로 변화의 양상을 보여, 스포츠마사지 처치가 정적인 회복방법에 비하여 효과적인 영향을 미침을 알 수 있다. 그러나 좀 더 명확한 결과를 얻기 위해서는 더 많은 연구 대상을 상대로 스포츠 마사지의 횟수와 방법 등의 변화를 주며 그에 대한 효과를 검토하는 차후의 연구가 필요하다.

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