대학생의 건강한 생활습관 생활화방안 레포트

소개

는 웰 빙과 건강 강의을 평소에 웰 빙에 관심이 많아서 처음 신청하게되었습니다.
그래서 비슷한 강의인 건강다이어트 강의도 듣고있습니다. 이 레포트를 시작하면서 평소에 관심많던 주제들이 너무 많아서 새로운 주제를 선정하게되었습니다. 제 주제는 대학생의 건강한 생활습관 생활화라는 주제를 선정해서 레포트를 시작하게 되었습니다.
그리고 대상적인 측면에서는 보통은 남성보다는 여성이 다이어트에 더 민감하게 반응한다고 생각하지만 요즘은 남성도 그루밍시대라는 새로운 가치관이 확립된 시기인만큼 여성 못지않은 관심을 가지고 있습니다 그래서 대학생이라는 명제 안 에는 남성과 여성의 대학생 모두를 포함 해야되지만, 제가 남자 이다보니 여성 보다는 남자에 관해서만 서술하는 것을 전제해서 이번 레포트를 작성하게 되었습니다.
일단 웰 빙이 정의자체부터 서술하고 넘어가도록 하겠습니다. 웰 빙 이란 육체적 건강만이 아니라 정신건강의 조화를 통해 행복하고 안락한 삶을 지향하는 삶의 문화이지만 제 입장에서는 웰 빙 이란 현대의 물질적 풍요에만 치우치지 않고 첨단화된 산업 사회에서 대새를 거스르면서까지 고유의 것을 찾고 육체와 정신의 건강하고 조화로운 결합을 추구 하고 있는 생활문화(Life style) 이라고 생각합니다.
저는 대학생의 건강한 생활습관이 생활화측면에서 중요한 요인이 4가지 있다고 생각합니다.

목차

인트로

1.아침형인간되기

2.꾸준하고 올바른 운동의 생활화

3.올바른 식습관

4.잘못된 생각을 바로잡기

5.레포트마치며..

본문내용

는 웰 빙과 건강 강의을 평소에 웰 빙에 관심이 많아서 처음 신청하게되었습니다.
그래서 비슷한 강의인 건강다이어트 강의도 듣고있습니다. 이 레포트를 시작하면서 평소에 관심많던 주제들이 너무 많아서 새로운 주제를 선정하게되었습니다. 제 주제는 대학생의 건강한 생활습관 생활화라는 주제를 선정해서 레포트를 시작하게 되었습니다.
그리고 대상적인 측면에서는 보통은 남성보다는 여성이 다이어트에 더 민감하게 반응한다고 생각하지만 요즘은 남성도 그루밍시대라는 새로운 가치관이 확립된 시기인만큼 여성 못지않은 관심을 가지고 있습니다 그래서 대학생이라는 명제 안 에는 남성과 여성의 대학생 모두를 포함 해야되지만, 제가 남자 이다보니 여성 보다는 남자에 관해서만 서술하는 것을 전제해서 이번 레포트를 작성하게 되었습니다.
일단 웰 빙이 정의자체부터 서술하고 넘어가도록 하겠습니다. 웰 빙 이란 육체적 건강만이 아니라 정신건강의 조화를 통해 행복하고 안락한 삶을 지향하는 삶의 문화이지만 제 입장에서는 웰 빙 이란 현대의 물질적 풍요에만 치우치지 않고 첨단화된 산업 사회에서 대새를 거스르면서까지 고유의 것을 찾고 육체와 정신의 건강하고 조화로운 결합을 추구 하고 있는 생활문화(Life style) 이라고 생각합니다.
저는 대학생의 건강한 생활습관이 생활화측면에서 중요한 요인이 4가지 있다고 생각합니다.

참고자료

· 없음