골다공증

소개

골다공증관련
골다공증 소개 ,치료방법,운동, 논문 2

목차

골다공증이란

골다공증 위험요인

골다공증 운동처방

골다공증 식사원칙

골다공증 치료약

Nutritional aspects in Osteoporosis (논문번역 요약)
Yoga migh be an alternative training for the quality of life and balance in postmenopausal osteoporosis(논문번역 요약)

본문내용

한국인의 평균수명은 35년전 62세에서 16세가 늘어 80대를 바라보고 있으며 더불어 노령인구가 엄청난 속도로 증가하고 있다. 그러나 건강하게 살아가는 기간을 의미하는 건강수명은 불과 64.3세에 불과하다. 여성의 경우 평균 폐경 연령이 약 48세이니, 거의 인생의 반 정도를 폐경후 상태에서 살아가게 된다. 따라서 폐경후 발생하는 대표적인 질병인 골다공증의 발병도 증가하고 있다는 것이다. 하지만 질병은 나날이 늘어가는데 비해 예방적으로 알아야하는 정보는 함께 늘어가고 있지 않는 실정이다. 현재 입원한 골절환자들의 경우, 골다공증의 예방및 치료방법에 대해 제대로 알지 못하고 있는 경우가 대부분이였다. 물론 연세가 있는 환자들이 많아 자가간호가 힘든 경우도 있었지만, 폐경기 이후의 여성들, 가장 가까이 계시는 폐경기를 경험한 본인의 부모님 조차 ‘골다공증을 예방하기 위해 칼슘섭취를 열심히 해야지’하는 말씀뿐, 제대로 알고 있는 지식이 턱없이 부족하단 생각이 들었다. 이에 폐경기에 접한 45세 이상 여성들을 대상으로 골다공증 에 대해 좀 더 정확히 인식시키고, 예방을 위한 식이요법, 운동요법, 치료요법을 좀 더 체계적으로 교육하고, 행동으로 실천하여 좀더 건강한 노후를 보낼수 있도록 교육하기 위해 주제를 선택하게 되었다.
골다공증이란 ?
골다공증이란 골절 위험성이 증가될 수 있는 약해진 골강도를 특징으로 하는 골격장애를 말한다.(미국 국립보건원 정의 NIH ,2000)
골다공증의 진단기준은 세계보건기구에서 정한 기준을 가장 많이 사용하고 있다. 골밀도를 측정하는 도구로 이중에너지 X선골흡수계를 사용하고 있다.
골밀도의 측정은 T-score 점수로 분류되며, 아래표과 같이 정의할수 있다.

참고자료

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