인간과건강(정신건강)

소개

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목차

1. 정신건강
2. 스트레스와 건강

본문내용

1. 정신건강
1) 질서와 조화
마음은 두뇌 안에 가장 중요하고 긴급한 재산이며, 우리의 몸은 사회 환경에 노출된 기관이므로 삶의 질서와 조화, 그리고 리듬을 잘 정돈해야만 건강한 육체와 마음을 향유할 수 있다. 인간은 질서와 조화와 리듬의 3중곡이 잘 어울려야 건강이라는 오케스트라가 나오게 된다.
질서와 조화 및 리듬을 관장하는 인체기관은 두뇌인데, 그중에서도 시상하부라는 곳이 주된 기관으로 알려져 있다. 시상하부에 있는 수면의 중추, 쾌 불쾌의 중추 등을 합해서 정동중추라 한다. 사람의 뇌에는 이곳에서 호르몬이 분비되고 신경기관도 잘 발달되어 있으며 전파 또한 컴퓨터화되어 있다.
중뇌는 근육의 운동을 조절해주고 자세의 균형을 조절하고 형상을 분별하게 하고 정서를 통제한다. 후회는 숨, 심장박동, 소화, 신진대사, 청각, 시각, 감각에 관여하며 환경적인 요인과 심리적 생리적 요인으로부터 파생되는 질서와 리듬을 잡아준다.
원하던 원하지 않던 우리는 운명의 결정자로 매일 살아가고 있다. 우리의 결정은 행동을 형성하고 행동은 습관을 낳고 습관은 운명을 거둔다. 우리는 자신을 향한 폭군이 될 수도 있고 자비의 천사도 될 수 있다. 따라서, 우리의 선택 여하에 따라 건강할 수도 있고, 병들 수도 있는 것이다.
2) 현대문명과 정신건강
우리 가정의 안방을 차지하고 있는 텔레비전에는 핵전쟁의 공포, 직업의 갈등, 약선전, 가공식품과 가전제품의 선전, 화장품 선전, 인간의 불륜관계, 투쟁의 모습으로 얼룩져 있다.
지금도 매분마다 9억 원을 허비하면서 미국 과학자들의 34%가 핵무기와 관련된 일을 하고 있으며, 인문이 없는 과학의 성장은 인간을 문명의 노예로 전락시켜 내 인생의 주인이 누구인지도 모르는 사람이 되어 버리고 있다.
이렇듯 원하던 원하지 않던 우리는 운명의 결정자로 매일 살아가고 있다. 우리의 결정은 행동을 형성하고 행동은 습관을 낳고 습관은 운명을 거두게 된다.
3) 환경호르몬과 정신건강
환경호르몬은 정상적인 호르몬의 활동을 교란시키는 인공

참고자료

· 없음