모유수유를 돕는 다양한 유방마사지 (breast massage)방법과 주의사항(산부인과 OBGY)

소개

모유수유를 돕는 유방마사지 방법 3가지와 유방마사지 시 주의사항에 대해 정리되어 있습니다.^^

목차

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본문내용

* 모유수유에 도움이 되는 유방마사지
유방마사지 A
먼저 스팀 타월을 준비해서 유방 전체를 감싸 따뜻하게 찜질을 해 준 다음 마사지를 시 작하도록 한다.
- 1과 같이 여러 개의 손가락을 붙여서 펴 납작하게 만든 다음 유방의 바깥쪽에서 시 작하여 작은 원을 그리듯이 마사지해 나간다. 점점 나선형으로 젖꼭지를 향해 옮겨가면서 손바닥 전체로 꾸꾸 누르는 느낌으로 마사지해 준다.
- 다음에는 2와 같은 방법으로 손가락에 힘을 주어 젖꼭지 쪽으로 밀어내는 느낌으로 젖관 을 가볍게 훑어준다.
- 마지막으로 그림 3과 같이 상체를 앞으로 숙여 유방이 처진 상태에 유방을 흔들어 털 듯이 마사지 한다.
위의 순서대로 한 동작에 5분 정도씩 두세차례 반복한다.
유방마사지 B
역시 스팀타월을 먼저 해준 다음에 실시하도록 한다.
1. 양 팔을 앞으로 나란히 한 상태에서 그대로 양쪽 가슴 옆에 손을 갖다 댄다.
2. 손목은 움직이지 않도록 하고 팔 전체를 움직여서 유방을 안쪽으로 5-6초 동안 압박해 준다.
위의 순서대로 5-6회 반복해 준다.
유방마사지 C
1. 양 손바닥을 유방 밑에 받치고 손바닥 위에 유방을 올려놓는다. 유방을 받친 두 손을 그 대로 위로 들어올렸다가 다음 유방을 떨어뜨린다는 느낌으로 손을 내려놓는다.
이 동작은 천천히 하지 말고 리듬감있게 5-6회 반복해서 실시한다.
2. 왼손으로 왼쪽 유방을 받치고 오른손으로는 유방을 받치고 있는 손을 감싼 다음 가슴 바 깥쪽(왼쪽)에서 안쪽(오른쪽)으로 지긋이 밀어준다.
밀어준 상태에서 유방을 위로 들어올렸다가 아래로 떨어뜨려 주는 동작을 실시한다.

참고자료

· 없음