뚱뚱하면비만인가요

소개

초등학생대상 비만예방 교육자료입니다

목차

없음

본문내용

학습목표
비만의 뜻과 원인을 설명할 수 있다.
비만 때문에 생기는 질병과 예방법을 알고 실천할 수 있다.
활동 1
비만의 뜻과 원인에 대해 알아보기
누가 비만일까요?
누가 비만일까요?
사진으로봐서는 누가 비만인지 알수없습니다. 왜냐하면 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것이아니라 몸안에쌓인 지방이 정상보다 많은것을 말하기 때문입니다.
왼쪽에 류현진 선수의 사진은 보통 비만으로 보기 쉽습니다. 하지만 류현진같은 운동선수는 근육량이 많아 체중이 많아나갈뿐 체지방은 적어서 비만이 아닙니다.
*
비만이란?
단순히 체중이 많이 나가는것이 아니라 몸안에 쌓인 지방이 정상보다 많은 것
비만의 원인
에너지 섭취량
에너지 소모량
>
남는 에너지는 몸속에 지방으로 쌓임
이처럼 지방이 우리 몸 속에 너무
많이 쌓인 상태를 비만이라고 합니다
비만의 원인
잘못된 식습관
다른일 하며
먹기
야식하기

참고자료

· 없음