인지행동치료의 원리및 특징과 치료요법에 대해서

소개

인지행동치료의 목적과 종류 및 방법에 대해 작성했어요.

목차

Ⅰ.인지행동치료의 개념
1.행동치료의 정의
(1)행동은 변화시킬 수 있다.
(2)행동은 자기 스스로 조절할 수 있다.

2.행동치료의 특징
(1)과학적인 치료 방법
(2)증상자체에 초점

3.행동치료에서의 부적응에 대한 증상
(1)미학습에 의한 증상
(2)잘못된 학습에 의한 증상
(3)과잉학습에 의한 증상

4.인지행동치료의 기본 가설

5.인지행동치료의 목표
(1)대처행동의 획득
(2)자기통제(Self control)

6.인지행동치료의 장점
(1)치료자
(2)대상자

Ⅱ.인지행동치료의 치료기법
(1)자기감시법(Self-monitoring)
(2)자기지시법(Self-instruction)
(3)자기계약법(Self-contract)
2.인지적 재구성법
3.사고중지법
4.심상만들기.
5.모델링
6.사회기술 훈련
7.자기표현 훈련
8.체계적 둔간법
9.이완
(1)점진적 근육이완법
(2)자율훈련법

본문내용

인지행동치료의 원리 및 특징, 장점, 목표, 장점, 기본이론, 치료기법에 대해서
Ⅰ.인지행동치료의 개념
1.행동치료의 정의
(1)행동은 변화시킬 수 있다.
-행동은 약화시키거나 강화하거나 새롭게 습득할 수 있는 등 변화시킬 수 있는 것이다.
(2)행동은 자기 스스로 조절할 수 있다.
-행동을 유발하고 있는 자극을 환경에 부가함으로써 행동의 변화를 가져오는 것은 자주 경험하는 일이며 일상생활 속에서 많이 행해지고 있다.
-어떤 행동을 하기 쉽게 할 때는 그 행동을 취한 후 자신이 좋아하는 것을 하도록 하면 그 행동을 하기 쉽다.
-자신의 행동을 명확히 안다거나 기록한다거나 하는 것도 행동에 영향을 준다.
2.행동치료의 특징
(1)과학적인 치료 방법
-행동치료의 최대 특징은 실험심리학적 사실에 입각한 실증적 뒷받침을 가지고 객관적이고 구체적인 개념과 용어를 이용하여 객관적으로 제시되는 절차에 따라 치료를 해하려 한다.
(2)증상자체에 초점
-행동치료에서는 증상 그 자체에 초점을 맞추며 치료의 대상은 어디까지나 증상 그 자체이며 학습이론을 토대로 한 방법을 바탕으로 이미 학습되어 유지되고 있는 증상을 소거하거나, 바람직한 적응 행동을 적극적으로 습득시키는 2가지 사항이 치료의 중심과제가 된다.
3.행동치료에서의 부적응에 대한 증상
(1)미학습에 의한 증상
-연령에 상응하는 수준까지 습득되지 않음으로써 생기는 부적응 상태를 말한다.
(2)잘못된 학습에 의한 증상
-습득은 진행되었으나 부적응적인 형태로 습득되어 버린 상태이다.
(3)과잉학습에 의한 증상
-과잉부분만을 소거 과정에서 경감시키면 되지만 실제 적용과정에 있어서는 이들 부적응 상태들이 복잡한 구조로 되어 있어 어려운 경우가 많다.
4.인지행동치료의 기본 가설
-단순히 밖으로부터 관찰할 수 있는 행동과 태도를 변화시키는 것을 지도하거나 치료의 목표로 하는 것만이 아니라 인지적 과정의 수정까지 목표로 꾀하고 행동과 태도의 수정을 꾀하는 사고방식을 취하게 되며 인지행동 치료의 배경이 되는 기본가설은 다음과 같다.
①행동을 단지 자극과 반응의 접근, 연합만으로 설명하는 것이 아니라 기대와 판단, 사고, 신념 체계등 인지적 활동이 행동의 변화에 미치는 영양의 의미를 중시한다.
②행동을 통제하는 자기 자신의 역할을 중시해 자기통제의 관점에서 행동 변화를 꾀하는 동시 인간이 자신의 행동을 어떻게 통제하는가 하는 능동성을 강죠해 그런 능동성을 지탱하는 요인으로 인지적 활동을 중시한다.
③인지적 활동은 감시가 가능해 변화 가능한 것으로 생각된다.
5.인지행동치료의 목표
(1)대처행동의 획득

참고자료

· 없음