BRONZE
BRONZE 등급의 판매자 자료

자신이 직접 경험한 스트레스 상황을 상세히 서술하고 이를 극복하기 위한 방안을 구체적으로 제시하시오.

[정신건강론] 자신이 직접 경험한 스트레스 상황을 상세히 서술하고 이를 극복하기 위한 방안을 구체적으로 제시하시오.
4 페이지
한컴오피스
최초등록일 2011.05.12 최종저작일 2011.05
4P 미리보기
자신이 직접 경험한 스트레스 상황을 상세히 서술하고 이를 극복하기 위한 방안을 구체적으로 제시하시오.
  • 미리보기

    소개

    [정신건강론] 자신이 직접 경험한 스트레스 상황을 상세히 서술하고 이를 극복하기 위한 방안을 구체적으로 제시하시오.

    목차

    1. 내가 직접 경험한 스트레스 상황

    2. 스트레스의 대처방식
    1) 문제-중심의 대처
    2) 정서-중심의 대처

    3. 나의 스트레스 상황에 대한 대처방안

    참고자료

    본문내용

    [정신건강론] 자신이 직접 경험한 스트레스 상황을 상세히 서술하고 이를 극복하기 위한 방안을 구체적으로 제시하시오.
    1. 내가 직접 경험한 스트레스 상황
    내가 특정한 학습을 목표로 하면서 도서관을 다니게 될 때의 일이다. 공부를 시작하기 전에 나름대로의 작은 계획을 몇 가지 세웠다. 도서관에 도착하는 시간이 남들보다 조금 더 이르도록 하는 것도 한 가지 계획에 포함되었다. 시립도서관은 대학교 도서관에 비하여 늦은 시간에 문을 여는 관계로 그 곳에서 보통의 도착시간이라면 대학교 도서관에서는 아주 늦은 시간에 해당된다는 계산이었다. 하지만, 보기 좋게도 내가 목표로 생각하던 시간에 도착하는 일은 그다지 많지 않았다. 그러한 관계로 나는 공부를 시작하기 전에 스트레스에 시달리는 일이 많아졌다. 물론, 도착하는 시간을 늦추는 것도 좋은 해결하는 방법이 될 수도 있었을 텐데 그 때 나에게는 스스로 그러한 타협을 하고 싶지는 않았다. 그런고로, 나 자신과의 약속을 지키지 못한 현실에 대하여 항상 부정하게 되었고, 도서관에서 공부를 하는 내내 즐거웠다는 기분보다는 약간의 짜증이 동반된 경우가 많았다. 일찍 도서관에 도착할 경우에는 햇빛이 들어오는 창가에, 코너 쪽에서 공부를 하게 되므로 양 옆으로 같이 공부하게 되는 경우의 시끄러움이나 집중의 방해는 많이 없어서 좋은 점이 있다. 게다가 학습의 시간이 길어지기 때문에 내가 목표로 했던 과정을 조금 더 빠른 시간 내에 안전하게 마칠 수 있다는 장점이 있었다.

    참고자료

    · 김정희 외, 심리정학의 이해, 『학지사』, 1997.
    · 김정희 역, 스트레스에 대처하는 방법, 『성원사』, 1992.
    · 이영호, 정신건강론, 『학현사』, 2007.
  • 자료후기

      Ai 리뷰
      지식판매자의 해당 자료는 과제를 작성하는 데 큰 도움이 되었고, 내용이 풍부하여 많은 정보를 얻을 수 있었습니다. 정말 추천할 만한 자료입니다.
    • 자주묻는질문의 답변을 확인해 주세요

      해피캠퍼스 FAQ 더보기

      꼭 알아주세요

      • 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
        자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
        저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
      • 해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.
        파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
        파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

    함께 구매한 자료도 확인해 보세요!

    찾으시던 자료가 아닌가요?

    지금 보는 자료와 연관되어 있어요!
    왼쪽 화살표
    오른쪽 화살표
    문서 초안을 생성해주는 EasyAI
    안녕하세요. 해피캠퍼스의 방대한 자료 중에서 선별하여 당신만의 초안을 만들어주는 EasyAI 입니다.
    저는 아래와 같이 작업을 도와드립니다.
    - 주제만 입력하면 목차부터 본문내용까지 자동 생성해 드립니다.
    - 장문의 콘텐츠를 쉽고 빠르게 작성해 드립니다.
    - 스토어에서 무료 캐시를 계정별로 1회 발급 받을 수 있습니다. 지금 바로 체험해 보세요!
    이런 주제들을 입력해 보세요.
    - 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
    - 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요
    - 작별인사 독후감
    해캠 AI 챗봇과 대화하기
    챗봇으로 간편하게 상담해보세요.
    2025년 07월 24일 목요일
    AI 챗봇
    안녕하세요. 해피캠퍼스 AI 챗봇입니다. 무엇이 궁금하신가요?
    11:56 오전