[체육] 운동스포츠 생리학 요점정리 (근육,순환,신경,호흡,수행지표)

소개

운동/스포츠 생리학에 관한 요점을 정리한 자료입니다.
중간고사, 기말고사 대비 제작하였으며 해당학기 A+ 받았습니다.

목차

근육계
1. 근수축과정 2. 근육계변화

순환계
1. 심박수변화 2. 심박수조절기전
3. 혈류재분배 4. 자극전도계 5. 스포츠심장

신경계
1. 추체로, 추체외로 2. 운동단위
3. 타입이행 4. 신경계변화

호흡계
1. 가스교환 2. 환기량변화

수행지표
1. 산소해리곡선 2. 무산소성역치 3. 산소부채

본문내용

1. 근수축과정 /활주설/근절/근형질

근섬유는 근초로 둘러싸인 근섬유의 원형질인 근형질로 이루어져있다. 근형질은 비수축요소인 t관, 근형질세망, 미토콘드리아와 수축요소인 근원섬유로 구성되었다. 근원섬유는 굵은세사와 액틴, 트로포닌, 트로포미오신으로 이루어진 가는세사로 다시 나뉘어진다. 근육의 수축운동은 근원섬유에 의해 이루어진다. 근조직을 잘라 염색한 후 현미경으로 관찰하면 가는세사가 있는 부분은 가장 밝게 나타나는데 이 부분을 I띠라고 하고 굵은세사와 가는세사가 겹쳐진 부분은 어둡게 나타나며 A띠라고 한다. A띠의 중앙부분인 H역은 좀 더 밝게 나타나는데 가는세사가 겹쳐지지 않는 부분이기 때문이다. A띠를 양분하는 기준선은 M선이다. 또한 Z선은 가는세사를 양분하고 있는데 Z선부터 Z선까지를 근절이라고 한다. 근육이 수축을 하게 되면 가는세사가 활주하게되어 H역은 사라지게 되고 근절의 간격은 짧아지게 된다.
골격근에 전달된 자극은 근초와 T관을 통해 근형질세망에까지 전달된다. 근형질세망은 칼슘을 유리하게 되고 유리된 칼슘은 가는세사의 토로포닌분자와 결합을 하게 된다. 트로포닌은 이어 트로포미오신을 끌어당겨 액틴과 미오신결합부위를 차단하고 있는 부위가 열린다. 액틴과 미오신 머리가 만나 연결교를 형성한다.

참고자료

· 휴먼퍼포먼스와 운동생리학 정일규저 대경북스 2011.03.10