A+ PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용한 보건교육

소개

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목차

Ⅰ. 서론
노년기의 건강증진과 건강문제

Ⅱ. 본론
1. 인구사회적 특성
2. PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용한
보건교육

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

Ⅴ. 면접자료

Ⅵ. 사진자료

본문내용

Ⅰ. 서론
노년기의 건강증진과 건강문제
◈영양공급
활동하는 세포원형질의 감소와 신체적인 활동의 감소는 성인 후기에 기본적인 에너지 요구량을 감소시킨다. 따라서 탄수화물과 지방음식의 섭취를 줄여야 한다. 특히 열량이 높은 음료수나 후식, 사탕, 기름진 음식, 알코올 음료 등을 제한해야 한다. 비만은 당뇨병, 고혈압, 순환기장애, 운동장애, 관절염 등을 초래할 수 있으므로 주의한다.
◈휴식과 운동
장년기는 주어진 여러 역할을 감당하기 위해 노력을 아끼지 않고 목적에 전념하며 인내력을 갖는다. 건강하기 위해서는 활동에 못지 않게 휴식과 수면을 취해야 한다. 인간의 육체적인 힘은 21세에 절정에 달했다가 60대 후반기까지 점차 감소한다.
운동의 종류는 자신이 즐겨하는 것을 규칙적으로 하며, 개인의 힘과 신체상태에 적합해야 한다. 운동을 할 때 지켜야 할 사항은 운동량은 점차 늘려 나가야 하고, 계속적으로 해야 하며, 과잉운동을 피해야 한다는 것이다. 심한 운동을 한 지 10분이 지난 다음엔 호흡과 맥박이 정상으로 돌아와야 하며 피로감이 없어야 한다.
◈사고예방
점차적으로 변화하는 장년기의 신체특성은 사고의 원인이 될 수 있으므로 가정과 직장의 환경은 안전해야 한다. 층계에 난간을 달고 목욕탕에 손잡이를 만들며, 전기기구는 편리한 곳에 꽂을 수 있게 해야 하며, 조명을 밝게 하고 도구나 가구 등을 쓰기 좋은 장소에 비치하여 둔다. 곧 맞이하게 될 노년기를 대비하여 가능한 한 안전하고 편리하게 주위환경의 구조를 개조한다.

이하생략

참고자료

· 없음