농업에종사하는퇴행성관절염대상자50세이상여성을위한운동프로그램

소개글

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정말 심혈을 기울여서 만들었구요
도움이 되실 만한 분에게 유용히 쓰이길 바랍니다.
후회하지 않으실껍니다 자신합니다 ~~

목차

서론

1.퇴행성 관절염 현황

2. 퇴행성 관절염 정의
1) 관절이란?
2) 퇴행성 관절염이란?
 퇴행성 슬관절염
3) 퇴행성 관절염의 원인
4) 퇴행성 관절염 증상
5) 관절염의 유형
➀ 퇴행성 관절염
➁ 류마티스성 관절염

 관절염은 완치가 가능한가?

3. 프로그램 계획 이론적 배경

1) 관련 기사 스크랩 (1)
기사 스크랩 (2)
2) 이론적 배경

본론

 퇴행성 관절염 운동 요법

1. 퇴행성 관절염 운동 요법 주의사항

2. 퇴행성 관절염의 운동법
1) 수중운동법
① 수중운동이란?
② 수중운동 효과
③ 수중운동의 특성

2) 지상운동법 (밴드운동, 맨손 웨이트 )
✔ 밴드 운동
①밴드운동이란?
② 밴드운동의 특징
③ 밴드운동의 효과

✔ 맨손 웨이트
① 맨손웨이트정의
② 맨손웨이트 효과
③ 맨손 웨이트 특성



 운 동 프 로 그 램 소 개
1. 프로그램 개발 목적
2. 프로그램 개발의 제한점
3. 운동 프로그램 개발 과정
1) 대상자에게 적합한 운동 프로그램 개발
2) 효과 분석
3) 개발 원칙

본문내용

1.퇴행성관절염현황

퇴행성 관절염은 관절 연골과 관절 주변에 퇴행성 변화가 나타나는 질환으로
통증과 기능장애를 초래 하는 가장 흔한 관절질환이다.




 50세 이후 발병 빈도 급속히 높아져 55세 이상 약70~80%
75세 거의 모든 사람이 퇴행성 변화 보임.

 여성에게서 많이 발생 특히, 무릎의 퇴행성- 관절염은 여성에서 압도적으로
많은 것 으로 보고 됨

 약물로 치료하려는 경향, 의학적인 접근 방법만 찾고 있음


이러한 퇴행성 관절염의 대처하는 현상을 살펴보고, 퇴행성 관절염의 전반적인 이론적 지식들과 배경을 알아 보고자 한다.
그리고 그 대상자들을 위한 맞춤 운동 프로그램을 모색하고 개발해 보고자 한다.


2. 퇴행성 관절염 정의


1) 관절이란?
관절은 두 개 또는 그 이상의 뼈들이 맞닿는 곳.
예를 들어 무릎 아래에 있는 경골과 위쪽의
대퇴골이라 불리는 뼈가 만나 무릎관절을
이루는 것이다.
연골은 쿠션 역할을 하여 관절이 쉽게 움직이도록
도와주는 역할을 하며, 이 관절은 관절이 마찰하는
것을 방지해 주는 활액을 분비한다.
또 인대는 뼈들을 연결해 주어 관절을 안정
되게 유지시키며, 근육과 건은 관절에 힘을
주어 동작이 가능하도록 해 준다. 
2) 퇴행성 관절염이란?
 관절의 연골이 손상되거나 닳아 없어지면서 국소적으로 퇴행성 변화가 나타나는 질환

퇴행성 관절염은 관절을 보호하고 있는 연골의 점진적인 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나서 염증과 통증이 생기는 질환으로, 관절의 염증성 질환 중 가장 높은 빈도를 보인다. 

참고 자료

관절염, 독하게 고쳐라! (허리,어깨,무릎,발,관절 치료의 운동 올 가이드)
연세사랑병원 |관절척추센터 저 비타북스 |2009.10.30

관절염 홈케어 - 지긋지긋한 통증, 시원하게 치료한다!
이수곤 저 | 웅진지식하우스 | 2006.12.18


관절염 (지독한 관절통증 제대로 잡는다!)
고용곤(의사) 저 | 넥서스BOOKS | 2006.02.05


학술지
Sweet Bee Venom과 봉약침의 퇴행성 슬관절염에 대한 임상연구 2008년

논문
수중운동 프로그램이 퇴행성관절염 농촌여성노인의 통증과 주관적 안녕감에 미치는효과 한국간호과학회 정신간호학회(구

http://blog.naver.com/305jam?Redirect=Log&logNo=110086744941
http://blog.naver.com/lsm5934?Redirect=Log&logNo=140105536477


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