체성분 측정 및 분석

소개

운동과 영양을 수강하며 준비한 과제입니다. 관련 용어를 정리하고, 보건소에서 측정한 체성분을 바탕으로, 분석 및 정리해 보았습니다.
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목차

1. 용어 정리
2. 결과 분석
3. 고찰
4. 참고 자료

본문내용

1. 용어 정리
1) 체성분분석
측정하는 체성분을 정량화하여 나타내는데, 제시된 측정치는 그 성분들이 어떤 비율로 구성되어 있느냐가 중요하다.

2. 결과 분석
1) 체성분분석
측정된 체성분을 살펴보면, 전반적으로 적당량의 체성분이 상호간에 균형적인 비율을 유지 하고 있음을 알 수 있다. 체중의 절대값은 69.4kg으로 표준범위(59.3~80.2kg)를 만족하고 있으며, 표준치에 대한 상대비교(막대그래프) 역시 표준량인 100에, 거의 가깝게 나타나고 있다.

3. 고 찰
InBody를 통해 내 몸의 상태 및 그 구성을, 객관적으로 반성해 보았던 소중한 시간이었다. 평가 전반에 걸쳐 다소 양호한 결과가 나왔고, 나름 자부심이 생기기도 하지만, 현재의 체형 상태를 유지·보완해 나가야 할 새로운 과제가 생기지 않았나 싶다.

참고자료

· 김기진외, 비만과운동, 계명출판사, 2003, p33.
· 최혜미외, 21C영양학원리, 교문사, 2000, p110~115.
· 스티브 메이어로위츠, 현명한 식습관이 생명을 살린다, 중앙생활사, 2005, p34~42.
· 브리태니커 백과사전.
· 보건소 홈페이지.
· http://blog.naver.com/sungjes?Redirect=Log&logNo=30002560141.