노인질환을 이기기위한 건강관리

소개

노인질환을 이기기 위한 건강관리에 대해 비교적 상세하게
잘 언급되어 있으니 잘 참고하시어
좋은 결과 있기를 바랍니다.

방문자 여러분의 학업에 무궁한
발전이 있기를 진심으로 기원합니다.

목차

노인질환을 이기기 위한 건강관리


1. 서론

2. 노인건강문제
1) 노인의 심리
2) 노인성 질환이란?
3) 노인만성질환이 문제가 되는 이유

3. 노인질환의 원인
1) 고관절의 틀어짐
2)흉추의 틀어짐
3) 기타 다른 관절의 틀어짐

4. 노인질환의 증상과 해법
1) 무릎 통증(퇴행성관절염 등)
2) 파킨슨씨병
3) 치 매
4) 뇌졸중(중풍)
5) 허리가 꼬부라질 때
6) 걷는 것이 불편할 때

5. 노인병의 특징

6. 노인질환 치료와 대응
1) 심리적 대응
2) 식사요법

7. 질병으로 이길 수 있는 100세까지 장수하는 비결
1) 규칙적인 운동
2) 약간의 스트레스
3) 좋은 지역에서 살기
4) 성공하기
5) 건강에 좋은 음식 먹기
6) 자기 자신에게 도전하기
7) 생활을 즐기기
8) 신 혹은 친구를 찾기
9) 식사량 줄이기
10) 정기적으로 건강 점검하기

8.노인질환 예방하여 건강한 삶을 살 수 있는 방안
1) 일거리를 갖자는 것이다.
2) 건강관리이다.
3) 학습·사회활동을 촉진하는 것이다.
4) 환경정비 분야이다.
5) 노인 위한 신체활동 프로그램을 제공해야 한다.

9. 나의 의견

10. 결론

참고자료

본문내용

1. 서론
Erickson은 인생을 8계의 단계로 나누고, 그 중 마지막 단계인 노년기를 인생을 마지막으로 총 정리하는 자아통합의 시기로 보았다. 이 시기에 통합이 잘 이루어진 성숙한 사람은 지금까지 살아온 자신의 모든 측면을 수용하여 자아실현을 계속하며 죽음 또한 담담하게 받아들이는 반면, 그렇지 못한 사람의 경우는 자존감이 크게 상실되어 인생에 대한 절망을 느끼게 된다고 하였다. 노년기는 자신의 살아온 역사 속에서 일생을 마무리하는 시기임에 틀림없으나 끝은 결코 아니며, 새로운 모습으로 삶을 영위하기 위한 중요한 준비기에 있는 시기이다. 따라서 그들의 생애 마지막 단계에서 지나온 삶에 의미를 부여하고 앞으로 남은 생애에 대한 희망을 찾도록 돕는 것은 Erickson이 말한 자아의 통합을 이루는 중요한 방법이 될 수 있을 것이다. 이장에서는 노인의 질환과 예방방법 전반에 대해 알아보기로 하자.
2. 노인건강문제
1) 노인의 심리
인간의 발달은 출생에서 죽음까지 한 방향으로만 진행된다. 영아기, 걸음마기를 거쳐 학령전기, 학령기로 이어지고 청소년기와 성인기, 그리고 노년기로 이어진다. 이런 발달 과정은 각 시기마다 적합하고 독특한 발달 과제가 있고 그 과제의 수행 여부에 따라 마음의 평화와 심리적 성숙이 결정된다. 어느 시기 하나 허술하게 발달되면 결국 다음 단계의 발달이 이루어질 수 없다. 그래서 `애 늙은이`가 있고 `철들자 노망하는 사람`이 있다. 일반적으로 노인이 되었다는 자각은 세 가지 측면에서 두드러지게 나타난다. 첫째 감각 및 운동 기능이 감퇴되었음을 실제 경험하고 흰머리와 주름살 같은 신체 변화를 실감한다. 즉, 바늘귀에 실 꿰기 힘들어 지고 치아가 부실해져 맛난 음식 쳐다만 보고 한탄 할 때 `아, 늙었구나` 느껴진다. 둘째, 동료의 사망, 정년퇴직, 힘의 상실, 노인의 대우 등의 심리, 사회적 변화를 실감한다. 셋째, 마음먹는 대로 되지 않고 일의 수행에 한계를 느끼며 좌절을 경험한다. 쌀 한가마니 거뜬히 지고 십리 길을 걸어가던 다리가 이젠 내 몸 하나 건사하기 어려워질 때, 실감 한다.

참고자료

· -곽호순(신경정신과 전문의·곽호순병원·www.gomental.co.k
· - [e-mail] 출처 연합
· -출처:http://momsalim.or.kr/heal04-2.php