체력

소개

체력의 용어는 학자에 따라 목적 ․ 방법의 가치에 대한 견해를 달리하기도 한다. 체력이란 용어는 ‘physical fitness’를 많이 사용하고 있으며 신체 적성이라고 번역하고 있다. 체력은 외계의 스트레스에 대항하여 생명을 유지하는 신체의 방위력과 적극적으로 외계에 동작하는 행동력을 말한다. 이러한 체력의 용어에 대해서 ishiko (1970)는 신체․사회적인 측면 모두를 가리키는 포괄적인 의미로 해석했다. cureton(1970)은 삶을 보람찬 인생으로 만들어주는 모든 활동의 근원으로 생각하여 인생을 지적인 생활, 정신적인, 직장 생활, 성 생활, 사회 활동 등의 많은 가지로 되어있는 나무로 비유하였다.
그리고 이밖의 여러 학자에 따라 체력의 개념에 대한 견해의 차이를 보이고 있다. 하지만 종합해 보면 체력은 피로 없이 일상 생활에 있어서 작업을 수행할 수 있는 능력을 말하며, 특히 갑작스러운 위기나 사태에 충분히 적응할 수 있는 힘이나 에너지로서 효과적으로 신체 활동을 유지하는 능력을 의미한다고 할 수 있다. 그러므로 체력을 얻기 위해서는 적당한 신체 운동을 지속적으로 해야 한다.

목차

1. 체력의 정의
2. 체력의 구조와 요소
3. 유아의 운동 능력
(1) 체력과 운동 능력
(2) 체력의 요인
(3) 소근육운동과 대근육운동
(4) 운동 적성 인자
(5) 운동 능력 테스트
(6) 연령별 체력 향상법
(7) 체육 기구 놀이

본문내용

체력의 용어는 학자에 따라 목적 ․ 방법의 가치에 대한 견해를 달리하기도 한다. 체력이란 용어는 ‘physical fitness’를 많이 사용하고 있으며 신체 적성이라고 번역하고 있다. 체력은 외계의 스트레스에 대항하여 생명을 유지하는 신체의 방위력과 적극적으로 외계에 동작하는 행동력을 말한다. 이러한 체력의 용어에 대해서 ishiko (1970)는 신체․사회적인 측면 모두를 가리키는 포괄적인 의미로 해석했다. cureton(1970)은 삶을 보람찬 인생으로 만들어주는 모든 활동의 근원으로 생각하여 인생을 지적인 생활, 정신적인, 직장 생활, 성 생활, 사회 활동 등의 많은 가지로 되어있는 나무로 비유하였다.
그리고 이밖의 여러 학자에 따라 체력의 개념에 대한 견해의 차이를 보이고 있다. 하지만 종합해 보면 체력은 피로 없이 일상 생활에 있어서 작업을 수행할 수 있는 능력을 말하며, 특히 갑작스러운 위기나 사태에 충분히 적응할 수 있는 힘이나 에너지로서 효과적으로 신체 활동을 유지하는 능력을 의미한다고 할 수 있다. 그러므로 체력을 얻기 위해서는 적당한 신체 운동을 지속적으로 해야 한다.

2. 체력의 구조와 요소
체력은 한두 가지의 요소로만 구성된 것이 아니다. 1900년대 초의 인자 분석적인 방법을 통해 체력의 구성 요소를 규명하기 위한 노력의 결과, 이들 요소들은 상호 간에 밀접한 관계를 가지고 있으며 약 70여 가지로 이루어졌다고 한다.
curenton은 체력을 신체 및 기능의 발달 과정에 다라 구조화하여 내장 기관의 상태, 성격, 운동 능력, 감각 기관의 기능, 운동 기능의 다섯 가지 요소로 구성되어 있다는 입장을 취하고 있다.
내장 기관의 조건이 체력의 기본 근간이라고 주장한다. 그 다음으로 체격, 운동 적성, 감각적성, 스포츠의 기능 순으로 구성요소로서 작용한다고 한다.
이카이는 체력을 에너지론적 입장에서 행동체력과 방위체력으로 구분하고
행동체력은 살아가는데 필요한 체력이고 방위체력은 생명유지를 위한 체력이라고 주장하였다.

참고자료

· 지도자를 위한 유아체육 교육의 이론과 실제 -창지사
· 유아체육교육 -진리탐구
· 가족과 함께하는 유아체력증진 프로그램 (교육인적자원부)