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2일 식단표

6끼(2일) 식단표입니다. 식사시간,장소,음식명,재료명,목측량,음식식품/중량,에너지(kcal), 단백질(g),지질(g),탄수화물(g),식이섬유(g),칼슘(mg),인(mg), 철분(mg),나트륨(mg),칼륨(mg),Ash(mg),비타민A(R,E),레티놀(ug), 카로틴(ug),티아민(mg),리보플라빈(mg), 나이아신(mg),비타민C(mg) 식생활과 건강 기말 대체 식단표짜기 레포트 였는데 꼼꼼하고 잘 짜여졌습니다. A+ 이상이라며 교수님이 극찬해 주셨습니다. 하나하나 위의 항목을 구성하고 옮겨 적느라 삼일동안 하루종일 꼬박 여기에 매달려 있었습니다. 열심히 짠 식단표 입니다.
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최초등록일 2010.06.18 최종저작일 2010.06
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2일 식단표
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    소개

    6끼(2일) 식단표입니다.


    식사시간,장소,음식명,재료명,목측량,음식식품/중량,에너지(kcal),
    단백질(g),지질(g),탄수화물(g),식이섬유(g),칼슘(mg),인(mg),
    철분(mg),나트륨(mg),칼륨(mg),Ash(mg),비타민A(R,E),레티놀(ug),
    카로틴(ug),티아민(mg),리보플라빈(mg),
    나이아신(mg),비타민C(mg)


    식생활과 건강 기말 대체 식단표짜기 레포트 였는데
    꼼꼼하고 잘 짜여졌습니다.

    A+ 이상이라며 교수님이 극찬해 주셨습니다.

    하나하나 위의 항목을 구성하고 옮겨 적느라 삼일동안 하루종일 꼬박 여기에
    매달려 있었습니다. 열심히 짠 식단표 입니다.

    목차

    식사시간,장소,음식명,재료명,목측량,음식식품/중량,에너지(kcal),
    단백질(g),지질(g),탄수화물(g),식이섬유(g),칼슘(mg),인(mg),
    철분(mg),나트륨(mg),칼륨(mg),Ash(mg),비타민A(R,E),레티놀(ug),
    카로틴(ug),티아민(mg),리보플라빈(mg),
    나이아신(mg),비타민C(mg)

    본문내용

    음식명
    찹쌀떡
    쿠키
    우유
    코코아
    커피
    재료명
    찹쌀
    밀가루
    우유
    코코아
    커피

    목측량
    1개
    2조각
    200mL
    1잔
    1잔


    음식식품/중량
    100
    30
    200
    100
    115

    에너지
    (kcal)
    236
    147.6
    120
    50
    42.5

    단백질
    (g)
    4.8
    1.6
    6.4
    1.5
    0.4

    참고자료

    · 없음
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