고지혈증과 예방

소개

고지혈증과 예방

목차

1.고지혈증이란?2p
2.고지혈증의 원인3p
3.합병증에 의한 고지혈증 증상 4가지5p
4.고지혈증예방법6p
5.고지혈증 예방을 위한 식생활 실천 사항9p
참고문헌9p

본문내용

1. 고지혈증이란?
최근 혈액검사 등의 건강진단을 받은 사람 중에 고지혈증(高脂血症)이라는 판정을 받는 사람들이 많아지고 있다. 건강 진단을 받은 사람들의 기록을 검토하면 우리나라 사람들의 영양상태가 확실 히 개선되었음을 알 수 있다. 그러나 식생활의 서구화와 영양의 과다섭취가 원인이 되어 자주 관찰되는 건강의 위험신호가 고지혈증이다.
고지혈증이란 이름 그대로 피속에 지방성분이 정상보다 많이 들어 있는 상태이다. 피속의 지방성분 자체가 직접적인 질병의 원인은 되지 않지만 지방성분이 많은 상태가 지속될 경우 동맥경화(動脈硬化) 와 이로 인한 뇌졸증 심근경색증 협심증 등의 심혈관계질환으로 악화될 우려가 크다는데 문제가 있다. 혈액내의 주요 지방질은 콜레스테롤과 트리글리세라이드 (중성지방) 이다. 콜레스테롤은 일반적으로 `몸에 해로운 것` 정도로 많이 알려져 있으나 중성(中性) 지방은 우리에게 아직은 낯선 용어이다. 콜레스테롤은 그것을 많이 함유한 음식을 과다 섭취함으로써 증가하지만 중성지방은 섭취하는 음식의 총량과 밀접한 관계가 있다. 즉 음식을 통해 섭취된 에너지를 전부 소비하지 못하고 남길 경우 잉여 에너지가 중성지방 형태로 지방 세포에 저장되는데, 저장량이 넘칠 경우 혈관으로 들어가 혈중 중성지방 의 농도가 높아지게 된다. 따라서 과식하게 되면 중성 지방치는 높아지게 마련이다.
우리나라의 경우 일부 계층은 동물성식품의 섭취 증가로 인한 고콜레스테롤혈증 이 문제가 되며, 일부 계층은 고열량 고당질 식사에 의한 고중성지방혈증이 증가 하고 있다.
검사 결과 지방질의 함유 지표인 콜레스테롤이나 중성지방치(値)가 정상
범위보다 높게 나타나면 지방질의 섭취와 당질섭취를 제한해야 한다는 경고로
받아들여야 한다. 흔히 신체검사나 혈액검사에서 측정되는 콜레스테롤은 총(總)콜레스테롤을 나타내며, 여기에는 비중에 따라 극저비중 지단백 콜레스테롤(VLD-L), 저비중 지단백 콜레스테롤(LD-L), 고비중 지단백 콜레스테롤(HDL)등 세가지가 포함되며 총 콜레스테롤의 증가는 주로 저비중 지단백 콜레스테롤(low-density lipo-protein cholesterol)의 증가와 연관되어 있다

참고자료

· http://formen.tistory.com/422
· http://www.medcity.com/jilbyung/kojihyul.html
· http://news.naver.com/main/read.nhn?
· mode=LSD&mid=sec&sid1=101&oid=076&aid=0000066611
· http://blog.daum.net/kmy2982/14978257
· http://formen.tistory.com/64
· http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?
· d1id=7&dirId=70116&docId=24897797&qb=64eM6rK97IOJ7Kad7J20656A&enc=utf8&section=kin&rank=2&sort=0&spq=0&pid=f/BVgloi5U4ssuSpKUGsss--059664&sid=S-jZj2vE@EsAAH15EUs
· http://blog.daum.net/kmy2982/14978257
· http://health.search.naver.com/search.naver?where=health_detail&sm=tab_txc&ie=utf8&query=%EA%B3%A0%EC%A7%80%ED%98%88%EC%A6%9D
· http://www.medcity.com