일회성운동의 불안 감소 효과 검증

최초 등록일
2010.05.06
최종 저작일
2010.04
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소개글

무산소 운동과 유산소 운동을 실험집단에게 실시하여 그것에 대한 자료를 분석하고 결과를 도출해낸 보고서 형식의 발표자료입니다.

목차

제목
연구목적
연구 가설
연구 방법
① 연구대상
② 실험절차
③ 실험도구
④ 자료분석
연구 결과
① 불안 점수의 변화
② 시사점과 소감

참고 문헌

본문내용

연구 방법 - ① 연구 대상
자 하는 동기가 충분히 있는 선행연구결과에 대해서는 몰랐었던 남자,여자 고등학생을 대상
연구 방법 - ② 실험 절차
사전동의서
가설비교를 통해 결론 도출
유산소운동과 웨이트Training
과후의 불안점수의 변화
주3회(유산소운동 &무산소
운동 전,후) 불안정도 측정
ACSM(2000)의 가이드라인
에 따라 일회성운동을 한것
연구 방법 - ③ 실험 도구
사전 동의서를 통해 연구의 목적과 절차에 대해 충분히 숙지한 연구 대상 10명이 동시에 가벼운 유산소 운동을 하고, 윗몸 일으키기를 할 넓은 체육관을 임시로 빌린다.
다량의 볼펜과 설문지각적으로 제시할 수 있도록 한다.
연구 대상의 불편함이나 위험성을 느끼지 못하도록 언제나 심리적 부담감을 제거할 수 있는 분위기에서 시작하도록 한다.
연구 방법 - ④자료분석

유 산소 운동 후 불안이
얼마나 감소하였는지 확인하였다.
*관찰 날짜 : 2010년 4월 15일,19일,22일
*참여자 수 : 10명
*관찰 대상 : 18살~20살
(체대입시를 준비하는 학생)
) ) ) [2010. 04.15 - 10명의 참여자가 30분~35분 정도 조깅을 하는 모습을 찍은 사진]]
첫째 날, 4월 15일 유 산소 운동 전&후 일 유 산소 운동 전&후 불안 감소 통계 그래프
불안 점수 25.6
15.6
15.615.615.615.6[2010. 04.15 10명의 참여자가 1분 동안 sit- up을 하는 모습을 찍은 사진]]
첫째 날, 4월 15일 무 산소 운동 전&후 일 무 산소 운동 전&후 불안 감소 통계 그래프
불안점수
23.8
18.8
18.818.818.8[ 둘째 날, 2010. 04.19 - 10명의명의 참여자가 30분~35분 정도분 정도 조깅을 하는 모습을 찍은 사진]]
둘째 날, 4월 19일 유 산소 운동 전&후 일 유 산소 운동 전&후 불안 감소 통계 그래프
불안점수 17.8
11.2
[2010. 04.19 10명의 참여자가 1분 동안 sit- up을 하는 모습을 찍은 사진]]
둘째 날, 4월 19일 무 산소 운동 전&후 일 무 산소 운동 전&후 불안 감소 통계 그래프
불안점수 15.2
13.6
[셋째 날, 2010. 04.22 - 10명의 명의 참여자가 30분~35분 정도분 정도 조깅을 하는 모습을 찍은 사진]]
셋째 날, 4월 22일 유 산소 운동 전&후 일 유 산소 운동 전&후 불안 감소 통계 그래프
불안점수13

참고 자료

없음

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