일회성운동의 불안 감소 효과 검증

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2010.05.07
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2010.04
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일회성운동의 불안 감소 효과 검증

목차

[2010년 4월 15일 첫 번째 실험]
[2010년 4월 19일 두 번째 실험]
[2010년 4월 22일 세 번째 실험]

1. 유산소 운동 전 후 불안을 측정하여 유산소 운동 후 불안이 얼마나 감소하였는지
확인하였다.

본문내용

3 -(4) . 자료 분석
[2010년 4월 15일 첫 번째 실험]
1. 유산소 운동 전 후 불안을 측정하여 유산소 운동 후 불안이 얼마나 감소하였는지
확인하였다.

*관찰 날짜 : 2010년 4월 15일
*참여자 수 : 10명
*관찰 대상 : 18살~20살 (체대입시를 준비하는 학생)


[2010. 04.15 10명의 참여자가 30분~35분 정도 조깅을 하는 모습을 찍은 사진이다.]

첫날의 불안측정결과 10명이 유산소운동 전의 불안 측정 시 10명의 불안 점수의 평균은25.6 이였다. 유산소 운동 후 측정 결과 평균 불안은 15.6으로 10점의 불안 점수가 감소하는 효과를 얻을 수 있었다. 고3과 재수생이 대학을 위해 체대입시를 준비하는 상황이여서 불안의 평소 점수가 높게 나타난 것 같다. 하지만 유산소 운동 전 후의 차이가 10점이나 나는 점을 보아 유산소 운동이 불안을 감소시키는데 효과적이라는 것을 알 수 있었다. 즉 우리가 검증하려는 선행연구결과인 유산소운동이 불안 감소에 효과적이라는 결과와 같은 결과가 나온 것을 통해 선행연구결과가 옳은 결과라는 사실을 입증할

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없음

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