생애주기학 과제 산후 영양관리 보고서

소개

이거 A+받았습니다. ^^

목차

Ⅰ. 서론
1.1 주제 선정
Ⅱ. 본론
1. 산후관리란?
2. 산후관리의 필요성
3. 산후 영양 관리
3.1.1 산후 영양관리의 대표음식
Ⅲ. 결론
1. 느낀 점

본문내용

1.1 주제 선정

2009년 지금, 노출의 계절 여름이 다가오고 있다. 너도 나도 아름다운 명품 몸매를 만들고자 애를 쓰고 있는 데 요즘 TV를 보면 한숨이 절로 나올 때가 한 두 번이 아니다. 아이를 둘, 셋쯤 낳은 어머니의 모습을 상상해보라고 하면 누구나 배가 불룩하고 팔뚝이 굵은 만화에서 금방 튀어나올법한 극성맞은 아줌마 캐릭터를 떠올리던 것을 당연시 했던 것 같은데 아이엄마라는 연예인들은 아줌마임을 실감 할 수조차 없게 완벽한 S라인을 자랑하고 있다. 수업시간 정상체중인 임산부는 11.5 ~ 16kg 정도 체중 증가를 보인다고 했는데 이들은 어떻게 산후 관리를 했기에 저런 몸매를 유지할 수 있을까 궁금증이 더해만 갔다. 산후 관리라 하면 무조건 푹 쉬고 몸에 좋은 음식들을 잔뜩 먹어야 할 것이라 여겨왔는데 식품영양학을 전공하는 학생으로서 이번 과제를 통해 확실히 산후관리의 개념을 이해하고 그 필요성과 산후 영양관리에 대해 구체적으로 알아보고자 한다.


Ⅱ. 본론


1. 산후관리란?

1.1 산후관리의 정의
산후관리 즉 산후조리는 산후 여성이 특별한 특권의 기간 동안 회복을 증진시키고, 건강을 유지하며, 질병을 예방하여 이전의 산후조리 동안 얻은 병의 치료, 앞으로의 건강을 증진하고 수유 증진과 아기의 건강을 유지·증진하기 위해 산모가 준수해야 할 구체적인 방법과 과업을 의미한다.



Ⅲ. 결론
1. 느낀 점
현재에 이르러서는 산후 관리의 필요성을 인식하고 개선되어 가고 있는 추세이지만 아직도 경제적인 이유로 여자라는 이유로 사회적인 도움이 많이 부족한 실정이다. 또한 산후 관리의 필요성이 여성에게 뿐만 아니라 남성에게 까지 교육되어 그 중요성을 인식시킬 필요가 있음을 느낀다. 또한 산후 관리라 하면 내가 앞서 그릇된 생각을 한 것과 같이 그저 많이 먹고 많이 쉬면되는 것으로 착각하는 경우가 많은데 올바른 산후 관리 정보를 널리 보급하는 것도 필요하겠다.
나는 이번 과제를 통해 산후 조리에 관한 생각뿐만 아니라 여러모로 얻은 것들이 많았다. 우선 산후 관리의 중요성은 여러 번 들어 익히 알고 있었지만 왜 산후관리가 필요한 것인지 미역국을 먹는 이유가 무엇인지에 대해서 잘 알지 못했던 것이 사실이었다. 하지만 관련 정보를 조사 하면서 그 궁금증을 해결할 수 있었고 산후에 모체의 신체적이나 정신적인 변화 과정을 조금이나마 공감하게 되면서 출산 후에 올 수 있는 빈혈

참고자료

· - Dr.김병인의 산후조리 클리닉, 김병인, 한울림(2004)
· - 산후조리에서 신생아 돌보기까지, 이순선, 효성출판사(2004)
· - 행복한 출산 가이드 북 : 임신·출산·산후조리의 모든 것, 김계화, 프로방스(2006)
· - 생애주기 영양학, 김은경 외, 신광출판사, (2008)
· - www.babecook.com
· - 표, 영양분 하루 평균 권장량. National research counci