슬개건염

소개

슬개건염

목차

Anatomy
건염이란?
건염 발생기전
Jumper`s knee?
건염의 치료
Ice & massage
슬관절
대퇴사두근강화의 중요성

본문내용

건염이란?
“건부위에 생긴 염증 “
건초염(tenosynovitis)=건을 둘러싼 활액낭초에 염증
건방초염=활액낭초가 없는 건방초 혹은 건주위조직이 두꺼워지거나 염증
건염(tendinitis) =건에 염증이 있음을 나타내는 일반적 용어
건증(tendinosis)=반복외상으로 인한 건의 미세파열

건의 기본구조는 섬유모세포와 세포의 기질을 함유한 교원질묶음으로 구성 건에 부하가 가해지면 긴장-탄성원리에 의해 더 단단해진다.

안정시 건은 꼬불꼬불한 모양이거나 물결 모양 부하가 가해지면 자극-긴장의 원리에 의해 뻣뻣하게 긴장

*Jumper`s knee?
Jumper`s knee?
농구, 배구, 육상에서 흔함. 무릎관절 전방 동통. 일반적인 통증은 짧은 휴식 후에 해소되며 새로운 활동으로 재발할 수 있다.
도약시 슬관절의 신전과 경골의 외회전으로 슬개대퇴관절과 인대에 하중을 주게된다.
또한 착지시 대퇴사두근에 편중되는 하중이 이들 조직을 약화시킨다.
계단을 오르내릴때 장시간 앉은 자세로 있을때
슬개대퇴관절의 압박력은 계단을 오르는 동안 체중의 3.3 배 깊게 무릎을 구부리는 동안 7.8배까지 상승한다.

참고자료

· 없음