자기혁신을 위한 7대 핵심 습관

소개

자기혁신을 위한 7대 핵심 습관

목차

* 미하일 칙센트 미하일의 행복론
남과의 경쟁우위가 아닌 자신과의 경쟁
왓 트라밋의비밀, 1957년 태국
성공적 자기경영을 위한 7가지 습관
시간의 구조 조정
지도자들의 사례
기상습관으로 주도적 실행능력 함양
습관(1) 규칙적 기상
습관(2) 아침 묵상
습관(3) 시간관리습관
습관(4) 방대한 학습을 위한 독서습관
습관(5) 꾸준한 운동
습관(6) 감사일기
습관(7) 용서와 칭찬, 경청의 습관

본문내용

남과의 경쟁우위가 아닌 자신과의 경쟁

진정한 자신의 모습을 찾을 때
비로소 행복은 실현된다.
피츠버그 대학의 글레이저 교수 (달란트 이론)

시간의 구조 조정

하이럼 스미스의 마법의 3시간
모든 인간은 24시간 중 자기만을 위한 3시간 존재
얼마나 활용하면서 살아가는가에 따라 삶의 질 결정
새벽 3시간 (4시~7시)가 가장 이상적인 시간
규칙적 기상 훈련으로 시간의 구조조정!

지도자들의 사례

박정희 전 대통령의 새마을 운동
이건희 회장의 신경영 선포
새벽을 깨우면
민족정신이 변화되고
경제 부흥의 목적을
이룰 수 있을 것으로
확신했지요!

기상습관으로 주도적 실행능력 함양

규칙적 기상 습관의 궁극적 목표
주도적 실행능력을 기르는 것
스스로 목표를 설정하고 목표를 이루는 힘
기상훈련은 결국 규칙적 취침 훈련
강력한 셀프 리더십, 자기 조절능력 필요
궁극적으로 주도적 실행능력으로 귀결

참고자료

· 없음