근손상 조사, 분석자료

소개

근손상에 대한 조사, 분석자료입니다.

목차

목 차



1) 서 론 - 주제선정에 대하여

2) 본 론 - 근 손 상
근 위 축
근 좌 상
근 통 증
근 강 직
근 경 련
타 박 상
근육단열


3) 결 론 - 느 낀 점
참고자료

본문내용

현재 우리나라 국민들은 건강에 대한 관심이 높아짐과 동시에 그에 맞는 생활체육이 발달됨에 따라 체육활동 인구도 증가하고 있다. 국민들은 스포츠를 통해 열광하고, 여가시간을 이용하여 직접 쉽게 스포츠에 참여할 수 있는 행복한 환경에 있다. 이러한 긍정적인 환경 뒤에는 부정적인 면도 있다. 바로 생활체육 활동과 동시에 뒤 따라오는 피로이다. 피로는 스포츠에 있어서는 피해 갈 수 없는 요소이다. 이것은 선수나 생활체육을 하는 사람들에게 상해(손상)를 입히기 쉽다. 스포츠를 하는 엘리트 선수뿐 만 아니라 생활체육을 즐기는 일반 사람들 모두 한번쯤은 겪어 봤을 근 경련, 쥐, 통증 등을 말이다.
물론 이러한 손상의 원인으로 피로만 있는 것이 아니다. 내적인 요인 예를 들어 영양소실, 심리학적 요소 등과 외적인 요인 장비의 이상 등도 포함 되겠다.
그래서 이번 스포츠 상해 및 재활 조별 토론수업을 통해 간단하지만 모든 사람이 신경 쓰고 있는 이러한 스포츠 손상(근 손상)에 대해 이야기해 보려 한다.


근 손상 이란?
- 지속적이고 격렬한 운동으로 인하여 근 골격계가 무리한 힘을 받아서 신체의 상 해를 경험하게 되는 것 이다. 운동의 종류에 따라 다르긴 하나 대부분의 사람들 이 지나칠 정도로 운동하거나 무리할 정도로 과도한 운동으로 근육 손상을 겪는 것이다. 근 손상종류로는 근위축, 근좌상, 근통증, 근강직, 근경련, 타박상, 근육 단열, 으로 나뉠 수 있다.


근 위 축

정 의
- 근위축이란 근섬유의 수가 적어지거나 근섬유가 가늘어 지면서 근육전체의 부피 가 작아지는 병태. 근육자체의 병으로 생기며 동시에 운동신경원이나 그것에서 유래하는 말초신경의 병으로도 생긴다. 앞을 근원성근위축 뒤를 신경원성근위축 이라고 한다.
운동을 하면 근육이 잘 발달하여 굵어지지만, 근육을 오랫동안 쓰지 않으면 위축 되는데 이것을 폐용성근위축이라고 한다. 근원성근위축 때에는 횡문근세포가 파 괴 되기 때문에 근섬유가 적어지며 동시에 매개 근섬유도 가늘어진다.




이번 토론은 경기를 뛰는 엘리트 선수들뿐만 아니라 일반인들이 일상생활에서 쉽게 다칠 수 있는 근 손상에 대해 알아보는데 목적이 있었다. 용어의 정의에 대하여 알아보고 어떠한 원인들에 의하여 근 손상이 일어나는지 세부적으로 나누고, 스포츠 상에서 흔하게 일어날 수 있는 대표적 사례와 처치 및 예방법 등을 조사하여 토론해 보았다.
근 손상의 대부분 원인으로는 크게 외부충격에 의한 조직손상, 신경장애, 선천적인 것 등으로 나누어지게 된다. 처치방법으로는 아무래도 신체의 내부손상이기 때문에 대부분 RICE로 안정(휴식), 아이싱, 탄력붕대, 테이핑으로 압박

참고자료

· 참 고 자 료
· -http://mabari.kr/258
· -http://www.kacep.co.kr
· -http://www.sportsseoul.com
· -http://www.mlb.com
· -<논문>근강직성 디스트로피증(Myotonic Dystrophy)
· -연세대학교 외과대학 정형외과학교실(김용안 정순만)
· -<책>스포츠 상해.구급 대한미디어 (양 원 석)
· -(선수와 지도자가 꼭 알아야 할) 스포츠 응급처치 : 재활에서 예방까지.
· -태릉 선수촌 물리치료실 신 기 문 작성
· -테이핑의 효과와 적용법|작성자 늘푸른산천 - 수업 교재(strain)
· -마바리의 운동과 건강
· -근경련의 발생기전 논문자료