요가와 스트레칭 장단점과 차이점

소개

요가와 스트레칭에 대해 쓴 레포트 입니다.

목차

Ⅰ. 유래
1. 요가의 유래
1) 샤머니즘 기원설
2) 인더스 문명 기원설
3) 베다의 제사의식과 주문
4) 요가의 의의
5) 요가의 종류
6) 요가의 효과
2. 스트레칭의 유래
1) 스트레칭의 의의
2) 스트레칭 종류

Ⅱ. 장단점
1. 요가의 장단점
1) 장점
2) 단점
3) 스트레칭 장단점

Ⅲ. 요가와 스트레칭의 차이점

본문내용

Ⅰ. 유래
1. 요가의 유래
1) 샤머니즘 기원설
샤머니즘은 신령이 실재한다고 믿고, 그 신령이 샤만(shaman)이라는 呪術者에 붙어서 주술자로 하여금 악마를 쫓게하고, 인간에게 복을 가져오게 한다는 민간 신앙이다. 신.精靈.祖靈.死靈 등과 쉽게 교감하고 결합한 형태이기 때문에 문화가 낮은 원시민족이나 대중에게 지지 받기 쉬운 원시종교의 한 형태이다. 이러한 종교형태는 동북아시아 유목민의 샤머니즘이 대표적이나, 특정한 계시적인 교리의 특색을 가진 종교 지도자가 중심이 된 종교라면 아사아 이외의 대부분의 종교도 넓은 의미의 샤머니즘이라고 할 수 있다.
shaman의 어원은 만주어로 `흥분하는 자` `자극하는 자` `도발하는 자`를 의미한다. 이 신앙에서 신을 섬기는 방법이 대개 춤이나 주문 또는 노래를 주로 하기 때문에 생긴 말이다. 그러나 일부에서는 인도의 Pali어 sama a, Sanskrit어 rama a(沙門)에서 나왔다는 설도 있고, 페르시아어로 우상이나 사당을 의미하는 scheman에서 나왔다는 설도 있다. 우리말에서는 샤만을 보통 [무당]이라고 하며, 중부 이남의 방언에서는 [당골] 또는 [당굴]이라고도 한다. 무당은 한자어로 巫黨에서 왔을 것인데 `巫`가 춤추는 모습의 상형문자이기 때문에 만주어 `샤만`과 같은 의미를 갖는다고 할 수 있다.
샤만의 직능은 대개가 제사, 예언, 치료이다. 이들은 영계에 선신과 악신이 있어서 선신은 행복을 주고 악신은 재앙을 준다고 믿는다. 그러나 이들에게는 선악이라는 윤리적 판단이 모호하므로 자신에 보호적인 것은 선령이고 파괴적인 것은 악령이라고 믿는다. 선신을 섬기는 샤만은 白샤만이고 악신을 섬기는 샤만은 黑샤만으로 분류한다. 백샤만은 방울을 흔들거나 북을 치며 춤을 추어 접신하여서 풍년 기원이나 질병 퇴치와 같은 일을 한다. 반면에 흑샤만은 신에게 희생을 바치며 미래예언이나 타인저주 등과 같은 일을 한다.

참고자료

· 없음