실제 경험한 스피치 사레

목차

1, 자신의 스피치 문제점 분석
❃ 대인 공포증
❃ 자신감 부족
❃ 발표 경험 부족
❃ 청중 과대평가
❃ 완벽주의 성격
❃ 준비와 연습부족

2, 해결방법
❃ 자신감을 가지고 충분한 준비와 연습
❃ ❝나는 할 수 있다.❞라는 긍정적 사고

3, 실제 경험한 스피치 사례
❃ 부동산학과 경기남부모임

4, 결과

본문내용

1, 자신의 스피치 문제점 분석

❃ 대인 공포증
- 선천적으로 강심장이 못되어 많은 사람 앞에서 떨리는 현상 및 몸이
뻣뻣해지는 증상

❃ 자신감 부족
- 실수하면 어쩌나 하는 불안감과 자신감 결여

❃ 발표 경험부족
- 현재 부동산업에 종사 하고 있지만 대중 앞에 나가 발표할 기회가 별로 없슴

❃ 청중 과대평가
- 내가 알고 있는 만큼 청중도 더 잘 알고 있을거야
- 이 분야에 대해 전문가가 있지 않을까?
- 나 보다 연령대가 높으신 분이 계실 거야 등

❃ 완벽주의 성격
- 너무 완벽하게 하려는 부담감 때문에 온몸이 경직되고 혀가 잘 안 움직 이는 현상이 생겨서 더 떨림

❃ 준비와 연습부족
- 충분한 자료와 연습을 못해 중간에 실수 하지 않을까 하는 불안감.

2, 해결방법

❃ 심리적인 기법
- ❝나는 할 수 있다.❞라는 긍정적 사고를 갖는다.
- 자연 현상에 순응, 다른 사람도 마찬가지 일거야, 누구나 겪게 되는
자연 현상일거야 라고 자연현상 인지한다,
- 완벽하게 잘 하겠다는 강박관념에서 벗어나면 부담감이 줄어든다..
- 자기 자신을 존중하고, 자신감을 높인다
❃ 준비된 자세
- 모든 것은 무지와 경험 부족에서 온다고 생각 합니다.
미리 미리 준비하여 완벽하다고 생각되면 자신감이 생기게 되어 불안이 해소 될 것입니다.

❃ 실제로 말할 기회를 많이 갖는다.
- 스피치 경험을 많이 쌓아 낯선 환경과 낯선 사람에 적응 한다.
❃ 마음을 안정시킨다
- 심호흡과 온몸을 이완 시킴으로 긴장을 푼다.
❃ 자신 있는 주제 선정
- 내가 잘 알고 있는 주제를 선택 하여 자신감을 갖는다.

참고자료

· 없음