요통에 대해서

*지*
최초 등록일
2001.11.25
최종 저작일
2001.11
23페이지/한글파일 한컴오피스
가격 1,000원 할인쿠폰받기
다운로드
장바구니

목차

1. 요통이란?
2. 요통의 원인
3. 허리의 구조
4. 요통의 종류와, 증상및 치료방법
5. 요통 예방 및 관리

본문내용

요통이 일어나는 부위는 요추로서 요추는 5개의 뼈로 구성, 그 사이에 추간판인 디스크가 뼈사이에서 충격을 막는 완충작용을 하고 이들 뼈주위에 강한 인대들과 근육조직이 둘러싸 보호하고 있다. 요추가 제기능을 다하려면 뼈 디스크 인대 근육이 제자리를 잡아야 하는데 이 요추에 무리한 압력이나 긴장상태를 가할때 조직손상이나 피로를 일으켜 요통이 발생한다. 원인은 천차만별해 쉽게 치료가 가능한 경우도 있지만 대부분은 고질병으로 남는 경우가 많다. 허리가 아프다면 [디스크]를 떠올리는 사람이 대부분이다. 그러나 디스크는 요통을 일으키는 수많은 원인 가운데 하나일뿐이다.

참고 자료

없음

자료후기(2)

*지*
판매자 유형Bronze개인

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

이런 노하우도 있어요!더보기

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

  • 한글파일 토요스포츠계획안 3페이지
    , 조끼 16 등산 인제 자전거도로 걷기 물, 간식 17 댄스 스트레칭 ... 스트레칭 초능력피구 ,수호천사피구, 땅볼피구, 카드피구 조끼, 피구공 2 ... 농구형게임 스트레칭 무빙바스켓볼(농구변형게임하기) 5점을 획득하라 농구
  • 한글파일 신체활동 피라미드 단계별 활동에 대해서 사례를 조사하시오 2페이지
    태극권, 요가, 필라테스나 댄스등이 있다. 유연성 운동은 가급적 매일 ... 실시하면서 3~4회를 반복하며 각각의 스트레칭을 할때에는 10~30초를 ... 이와 관련된 신체활동의 지표는 일상생활에서부터 스포츠 레크레이션까지 운동
  • 파워포인트파일 스포츠재활론 스포츠상해 예방방법 8페이지
    관한 상해 예방 방법 - 1. 운동을 하기 전 과 후 스트레칭이 중요 2 ... - 스포츠 상해 예방 방법 - - 목차 - ‧ 서론 1) 스포츠 상해 ... 방법 ‧ 결론 1) 앞으로 나아가야 할 방향 2) 출처 - 스포츠 상해
  • 한글파일 대학생의 건강관리-스포츠상해 9페이지
    준비운동의 강도와 시간은 스트레칭의 경우 10~20분, 맨손체조 5~10분 ... 않는 스트레칭이 바람직하며, 운동부위를 충분히 이완시켜 운동 다음날 근육 ... 1. 스포츠상해에 대한 정의를 먼저 살펴보면 운동 중 부상당하는 것을
  • 파워포인트파일 준비정리운동 10페이지
    , 스트레칭 , 걷기 , 조깅 , 자전거 , 줄넘기 등 • 특이적 준비운동 ... 근육 부위의 스트레칭 10-15 분 순환운동 3 분 -- 스트레칭 10 분 ... 운동으로서의 수동 스트레칭의 단점 • 근세사 마찰의 최소화로 온도를 충분히
  • 한글파일 스포츠 상해에 대하여 질환, 치료, 예방 8페이지
    의 결여에서 비롯된다. 유연성 운동스트레칭에 중점을 둔 준비운동과 5분 정도의 ... 적이다. 7. 스포츠 상해 예방법 운동 상해를 예방하기 위해서는 건강진단 ... 상해의 개념 스포츠 상해운동에 의하여 발생되는 모든 급만성 신체 상해
  • 파워포인트파일 노인운동프로그램 21페이지
    (선택적) 댄스 스포츠, 근력 운동 운동 빈도 규칙적인 참여 (Regular ... 지구력 ≤65 ≥12 유연성 운동 지침 형 태 : 정적 스트레칭 빈 도 ... : 주당 2-7일 기 간 : 스트레칭당 5-40초간 멈춤 자세 유지
더보기
최근 본 자료더보기
요통에 대해서