이중턱을 제거하고, 얼굴 피부를 팽팽하게 만들자.

등록일 1999.02.22 한글파일한컴오피스 (hwp) | 1페이지 | 무료
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이중턱을 제거하고, 얼굴 피부를 팽팽하게 만들자.

얼굴을 크게 보이게 하는 또하나의 대적은 턱 아래의 늘어짐이다. 즉, 이중턱이다. 이중턱을 방지하고 얼굴의 선을
젊고 샤프하게 유지하기 위해서는 일찌감치, 처치를 시작해야 한다.

턱을 다잡는 운동

일정한 연령에 달하면 많든 적든 턱의 군살이 붙으며 늘어지기 시작한다. 여기서는 아이우에오의 발성연습을 하면
서 구윤근과 광견근을 단련하는 체조를 소개해 두겠다.
이체조의 요령은 입을 아이우에오형으로 분명히 벌리고 배의 밑에서부터 소리를 내는 것이다. 식사 때마다 꼭꼭 씹
어서 턱을 사용하도록 하는 것도 근육의 단련이 된다.

턱의 마사지

마사지는 엄지의 배를 사용해서 실시한다.
① 얼굴을 덮치듯이 4개의 손가락을 볼에 얹고, 엄지의 배를 턱아래에 댄다.
② 귀 아래에서 턱 끝을 향해 엄지를 이동시키면서 턱을 문지른다. 힘을 너무 세게 넣지 말고 10회 정도 문질러 준
다.
얼굴의 마사지와 병행해서 실시하면 한층 효과적이다.


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