볼의 부풀음을 제거하고 얼굴을 호리호리하게 하자

등록일 1999.02.12 한글파일한컴오피스 (hwp) | 1페이지 | 무료
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볼이 홀쭉한 사람은 다소 몸에 군살이 붙어 있어도 눈에 띄기 어려운 법이다. 그것에 비해 볼에 군살이 잘 붙는 사람은 겉으로 보는 인상으로 상당한 손해를 보고 있다. 이러한 사람은 운동과 마사지로 얼굴을 작게 다잡도록 하자.

볼을 다잡는 운동

얼굴의 근육을 자주 움직여 여분의 지방을 제거하는 가장 간단한 방법은 표정을 풍부하게 하는 일이다.
여기서에서는 볼의 근육을 집중해서 움직이기 위하여 입을 크게 움직인다.
① 입을 크게 벌리고 볼의 근육을 편다. 세로와 가로로 크게 벌리는 것을 잊지 말도록.
② 휘파람을 불듯이 입술을 모으고, 앞으로 마음껏 내민다.
③ 이번에는 가능한 입을 옆으로 크게 벌린다.
그밖에 윗턱은 우(右), 아래턱은 좌(左)로 움직여서 입술의 위치를 엇갈리게 하는 등, 거울을 보면서 입을 움직이
는 방법을 연구한다. 한 방법을 2~3회 반복한다.

얼굴 마사지


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