청소년들의 지각된 스트레스가 수면의 질에 미치는 영향: 반추사고와 스마트폰 과의존의 매개효과 (Influence of Perceived Stress on Quality of Sleep in Adolescents: Mediating Effects of Rumination and Smartphone Overdependence)

서지정보

· 발행기관 : 한국웰니스학회
· 수록지 정보 : 한국웰니스학회지 / 16권 / 1호 / 216 ~ 222페이지
· 저자명 : 박마리, 정구철

초록

본 연구의 목적은 청소년들의 지각된 스트레스가 수면의 질에 미치는 영향에서 스트레스에 대한 반추사고와 스마트폰 과의존의 매개효과를 분석하는 것이다. 청소년 260명을 대상으로 온라인 설문조사를 수행하였다. 주요 통계분석 방법은 분산분석, 상관관계분석 및 회귀분석이었다. 첫째, 여학생이 남학생보다 스트레스 사건에 대한 반추사고가 유의하게 높았다. 둘째, 중학생보다 고등학생이 지각된 스트레스와 스트레스에 대한 반추사고, 스마트폰 과의존이 유의하게 높았고, 수면의 질은 유의하게 낮았다. 셋째, 학교생활에 대해 전반적으로 만족하는 집단이 지각된 스트레스와 반추사고, 스마트폰 과의존에서 유의하게 낮았고, 수면의 질은 유의하게 높게 나타났다. 넷째, 청소년들의 지각된 스트레스와 스마트폰 과의존 간의 관계에서 스트레스에 대한 반추사고는 완전매개효과가 있었다. 다섯째, 청소년들의 지각된 스트레스와 수면의 질 간의 관계에서 반추사고는 유의한 매개효과가 있었으나, 스마트폰 중독의 매개효과는 유의하지 않았다. 이러한 결과를 통해 청소년들이 스트레스에 대한 지속적인 반추사고를 줄이기 위해 스마트폰에 과의존하는 경향의 위험성을 논의하고, 청소년들의 수면의 질을 높이기 위한 방안에 대해 제언하였다.

영어초록

The purpose of this study was to analyze the mediating effect of rumination on stress and overdependence on smartphones in the effect of perceived stress on sleep quality of adolescents. Statistical analysis methods were ANOVA, correlation analysis, and regression analysis. An online survey was conducted on 260 adolescents. First, female students had significantly higher rumination accidents on stress events than male students. Second, high school students had significantly higher levels of perceived stress and rumination of stress, and their dependence on smartphones, and their sleep quality was significantly lower than that of middle school students. Third, the group who was generally satisfied with school life was significantly lower in perceived stress, rumination, and smartphone overdependence, and the quality of sleep was significantly higher. Fourth, in the relationship between the perceived stress of adolescents and their dependence on smartphones, the rumination of stress had a completely mediating effect. Fifth, in the relationship between perceived stress and sleep quality of adolescents, rumination accident had a significant mediating effect, but the mediating effect of smartphone addiction was not. Through these results, we discussed the dangers of adolescents' tendency to over-dependence on smartphones to reduce continuous rumination accidents about stress, and suggested ways to improve the sleep quality of teenagers.

참고자료

· 없음