학교스포츠클럽 치어리딩 프로그램이 여자 중학생의 비만도, 건강체력 및 폐기능 변화에 미치는 영향 (The Effect of Participation in the School Sports Club Cheerleading Program on Changes in Obesity, Health related Physical Fitness, and Lung Function of Female Middle School Students)

서지정보

· 발행기관 : 한국코칭능력개발원
· 수록지 정보 : 코칭능력개발지 / 26권 / 5호 / 214 ~ 221페이지
· 저자명 : 고성희, 박철형

초록

본 연구는 16주간 학교스포츠클럽 치어리딩 프로그램에 참여한 여자 중학생의 비만도, 건강체력 및 폐기능 변화를 분석하는데 목적을두었다. 연구대상자는 학교스포츠클럽 종목 중 치어리딩 프로그램에 참여한 25명이며, 프로그램 참여 전·후 비만도(체질량지수, 허리둘레, 허벅지둘레, 골격근량, 체지방률), 혈압, 건강체력(근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력) 및 폐기능(최대호기유량, 1초간 노력성호기량)에 대한 변화를 분석하였다. 연구결과 첫째, 프로그램 참여 후 골격근량이 증가하였고, 허리둘레는 감소하였다. 둘째, 프로그램참여 후 근지구력, 유연성, 심폐지구력 및 폐기능이 향상되었다. 셋째, 프로그램 참여 후 비만도 관련 모든 변수는 최대호기유량과 통계적으로 유의한 상관계수가 나타났다. 넷째, 골격근량이 중위수 미만 수준으로 저하될 경우 폐기능 저하 위험이 10배 증가하는 것으로 나타났다. 따라서 연구결과를 종합해보면 학교스포츠클럽 치어리딩 프로그램은 신체적 건강증진에 긍정적인 효과가 있으며, 학교스포츠클럽 및 성장기 학생을 위한 전신운동과 규칙적이고, 다양한 신체활동 프로그램이 보급되어야 할 것이다.

영어초록

The this study aimed to analyze changes in obesity, physical fitness, and lung function among female middle school students who participated in a 16-week school sports club cheerleading program. The participants were 25 students who took part in the cheerleading program among various school sports club activities. Variables related to obesity, physical fitness, and lung function were analyzed. As a result of the analysis, First, after participating in the cheerleading program, participants' skeletal muscle mass increased, and waist circumference decreased. Second, after participating in the cheerleading program, muscular endurance, flexibility, cardiorespiratory endurance, and lung function improved. Third, after participating in the cheerleading program, all variables related to obesity showed statistically significant correlations with peak expiratory flow. Fourth, if skeletal muscle mass decreased below the median level, the risk of decreased lung function increased tenfold. The analysis indicates that the school sports club cheerleading program is effective in contributing to physical health enhancement, and the dissemination of comprehensive exercise and regular exercise programs is essential for students in their growth period.

참고자료

· 없음