태권도 수련이 비만 청소년의 신체구성과 체력 및 비스파틴(Visfatin) 농도에 미치는 영향 (The Effects of Taekwondo Training on Body Composition, Physical Fitness and Visfatin Concentration in Obese Adolescents)

서지정보

· 발행기관 : 한국사회체육학회
· 수록지 정보 : 한국사회체육학회지 / 39호 / 707 ~ 717페이지
· 저자명 : 박상갑, 권유찬, 이태홍, 장재희, 김은희, 박진기

초록

평소 규칙적인 운동습관이 없고 체지방률이 25%이상인 중학생 비만 남자 20명(대조군 10명, 태권도수련군 10명)을 대상으로 태권도수련을 1-6주는 HRR의 64.5±5.2%, 7-12주는 67.8±7.6%로 1회 60분 주 5회, 12주간 실시하여 신체구성, 최대산소섭취량, 체력, 비스파틴 농도에 미치는 영향을 규명하여 다음과 같은 결과를 얻었다.
태권도수련군에서 BMI, 체지방률은 유의하게(p<.05,p<.01) 감소하였으며, 제지방량은 유의하게(p<.05) 증가한 것으로 나타났다. 또한 태권도수련군에서 체중당 최대산소섭취량이 유의하게(p<.01) 증가되어 심폐기능이 개선된 것으로 나타났으며, 악력, 제자리 멀리뛰기, 사이드스텝이 유의하게(p<.01) 증가하여 기초체력도 증가 한 것으로 나타났다. 또한 인슐린 저항성이 유의하게(p<.05) 개선된 것으로 나타났으며 비스파틴은 유의하게(p<.01) 감소한 것으로 나타났다.
이상의 결과에서처럼 체지방률이 25%이상인 남자 비만 중학생에게 태권도 수련은 체지방률을 감소시키고 심폐기능 및 혈청지질을 개선시킨 것으로 나타났으며, 특히 신체구성과 체력의 긍정적인 변화로 인슐린 저항성과 비스파틴 농도를 감소시켜 비만으로 인해 나타나는 2차성 질환을 예방하는 데 효과적인 것으로 생각된다.

영어초록

The purpose of this study was to investigate the changes of body composition, physical fitness and visfatin concentration after 12weeks Taekwondo training. Subjects were consisted of twenty obese adolscent men. The taekwondo training was composed of 64% HRR in 1～6weeks, 67% HRR in 7～12 weeks, 60 minutes per day, 5 days per week. The results of this study are as follow BMI and %body fat were significantly decreased and lean body mass was significantly increased after taekwondo training. V·O2max(㎖/min) and V·O2max(㎖/㎏/min) were significantly training. Grip strength, standing jump long and side step were significantly increased taekwondo training. insulin resistance decreased significantly after taekwondo training. Visfatin was significantly(p<.01) decreased taekwondo training. In conclusion, taekwondo training was shown to positive influence on body composition, V·O2max and cholesterol. In particularly, visfatin concentration was decreased after 12 week taekwondo training in obese adolescent men. Therefore, it is maybe thought that taekwondo training was important role for prevent obesity

참고자료

· 없음