COVID-19 중 엘리트 운동선수의 운동 수행 및 강도에 따른 식이습관, 기분상태에 관한 연구 (Impact of exercise performance and intensity on dietary habits, mood during COVID-19 in elite athletes)

서지정보

· 발행기관 : 한국체육대학교 체육과학연구소
· 수록지 정보 : 스포츠사이언스 / 39권 / 1호 / 177 ~ 184페이지
· 저자명 : 권일수, 윤진호

초록

이 연구는 COVID-19 시기에 엘리트 스포츠 선수의 운동참여 형태를 파악하고 운동 참여와 강도에 따라 식이와 기분에 어떤 영향을미치는지 규명하는데 목적이 있다. 이를 위해 서울 소재 K대학 508명의 엘리트 운동선수를 대상으로 설문조사를 실시하였으며 453명의 자료가 실제분석에 사용되었다. SPSS25.0을 사용하여 기술통계(빈도, 평균, 표준편차,  검증, 독립표본 t검증을 실시하였다. 연구결과 하루 평균 245.8분에 앉아서 시간을 보내는 것으로 나타났으며, 개인별 1주일간 평균운동량은 4,775METs로 나타났다. 비타민 건강보조 식품섭취 항목에서 고강도 및 중강도 운동을 하는 사람과 하지 않는 사람 간에 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며 규칙적인 식사 항목에서 고강도, 중강도 운동을 하는 사람과 하지 않는 사람 간에 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 지방 음식 섭취 항목에서는 고강도 및 중강도 운동을 하는 사람과 하지 않는 사람 간에 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 야식 섭취 항목에서 고강도운동을 하는 사람과 하지 않는 사람 간에 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 중강도 및 저강도 운동에서도 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 운동수행 여부에 따른 기분상태는 우울의 경우 고강도 및 저강도 운동을 수행한 사람이 수행하지 않은 사람보다 우울감이 더 낮은 것으로 나타났다. 활력의 경우 고강도의 운동을 수행한 사람이 수행하지 않은 사람보다 활력이 더 높은 것으로 나타났다.

영어초록

The purpose of this study is to determine the amount of exercise of elite athletes during the COVID-19 period, and to determine how the amount of exercise affects diet and mood. To this end, a survey was conducted on 508 elite athletes at K University in Seoul, and data from 453 were used for actual analysis. Descriptive statistics (frequency, mean, standard deviation, verification, independent sample t-test were performed using SPSS25.0. First, the average amount of exercise per week for each individual was 4,775 METs. It was found to spend an average of 245.8 minutes per day sitting. There was a statistically significant difference between those who exercised high intensity and moderate intensity and those who did not exercise in the cat- egory of vitamin health supplement food intake. There was a statistically significant difference between those who did high-intensity and moderate-in tensity exercise and those who did not exercise in regular food intake. In terms of fat food intake, there was a statistically significant difference between those who did high-intensity and moderate-intensity exercise and those who did not. There was a statistically significant difference between those who did high-intensity exercise and those who did not in the category of night meal intake, and there was a statistically significant difference in moderate and low-intensity exercise. As for the mood state according to exercise performance, it was found that in the case of depression, those who performed high-intensity and low-intensity exercise had lower feelings of depression than those who did not. In the case of vitality, it was found that those who performed high-intensity exercise had higher vitality than those who did not.

참고자료

· 없음