Aroma Therapy와 Body Action Therapy 프로그램이 엘리트 선수들의 만족도와 스트레스에 미치는 영향 (The effects of roma therapy and body action therapy programs on the satisfaction and stress of elite athletes)

서지정보

· 발행기관 : 한국체육대학교 체육과학연구소
· 수록지 정보 : 스포츠사이언스 / 39권 / 1호 / 149 ~ 156페이지
· 저자명 : 신윤정, 육조영, 엄진종

초록

본 연구의 목적은 엘리트 선수들을 대상으로 인구통계학적 특성에 따른 Aroma Therapy와 Body Action Therapy 프로그램의 만족도 수준을 알아보고, 집단 간 Aroma Therapy와 Body Action Therapy 프로그램의 실험 전과 후의 스트레스 차이를 규명하여 스트레스 관리를 위한 객관적이고 효율적인 프로그램을 수립하는데 필요한 기초 자료를 제시하고자 하였다. 대상자는 검도, 배드민턴, 스쿼시, 골프선수 60명을 선정하여 4개의 집단으로 나누어 Aroma Therapy와 Body Action Therapy 적용 전과 후의 스트레스 변화를 알아보기 위하여 연구대상자를 Aroma Therapy (A, n=15), Body Action Therapy (B, n=15), Aroma Therapy와 Body Action Therapy (C, n=15), Control (D, n=15) 집단 으로 분류하였다. 수집된 자료를 활용하여 사전 사후 반응 정도의 차이를 알아보기 위해 독립표본 t-검정과 일원분산분석(one-way ANOVA)을 분석하여 평균(Mean)을 알아보기 위하여 대응표본 t 검정(paired t-test)를 실시하였다. 그 결과 D (n=15) 집단을 제외한 모든 집단(A, B, C, n=45)에서 신체적 스트레스 및 심리적 스트레스의 반응 정도가 감소하여 실험 전과 후의 차이가 통계적으로 유의한 것으로 나타났다. 실험 참여 후 C(n=15) 집단에 스트레스 수준이 가장 낮은 반면, D(n=15) 집단의 스트레스 수준이 가장높은 것을 알 수 있었다. 결론적으로 A, B, C, (n=45) 집단의 프로그램 모두 스트레스 조절의 효과가 나타났지만, (C, n=15) 집단에 참여한 엘리트 선수들의 스트레스 감소 수준이 가장 작게 나타났기 때문에 스트레스 관리를 위해서는 Aroma Therapy와 Body Action Therapy를 함께 실시하는 프로그램을 구성하여 실행하는 것이 좀 더 높은 효과를 기대할 수 있을 것이라는 해석이 가능하다.

영어초록

The purpose of this study was to provide basic data for elite athletes to identify satisfaction levels of the Aroma Therapy and Body Action Therapy pro- grams based on demographic characteristics, and to establish objective and efficient programs for stress management. The subjects are 60 athletes from Kendo, Badminton, Squash, and Golfers, divided into 4 groups to identify the stress changes before and after applying Aroma Therapy and Body Action Therapy. Using the collected data, a paired t-test was conducted to identify the mean by analyzing the independent sample t-test and one-way ANOVA to determine the difference in the degree of pre-post response. As a result, the degree of response of physical and psychological stress decreased in all groups (A, B, C, n=45) except for the D (n=15) group, indicating that differences before and after the experiment were statistically significant. After participation in the experiment, we found that group D(n=15) had the lowest stress level while group D(n=15) had the highest stress level. In conclusion, programs in A, B, C, and (n=45) groups all had the effect of stress control, but (C, n=15) elite athletes participating in the group had the smallest level of stress reduction, so it would be possible to configure and run a program that performed Aroma Therapy and Body Action Therapy.

참고자료

· 없음