맞춤형 트레이닝이 장애인 엘리트선수들의 체력수준에 미치는 영향 (The Effect of Customized Training on the Level of Physical Fitness Among the Disabled Player)

서지정보

· 발행기관 : 한국웰니스학회
· 수록지 정보 : 한국웰니스학회지 / 10권 / 4호 / 355 ~ 367페이지
· 저자명 : 김태홍, 박철형, 제갈윤석

초록

본 연구는 장애인 선수를 대상으로 각 개인의 특성에 맞는 맞춤형 트레이닝 참여가 신체조성 및 체력의 변화에 미치는 영향을분석하는데 목적이 있다. 연구 대상자는 J도 소재의 장애인체육회에 소속된 운동선수 4명을 선정 하였고, 각 선수들의 종목과 장애 특성에 적합한 훈련 트레이닝과 심리 트레이닝을 위한 뇌 훈련을 실시하였다. 훈련 트레이닝에 따른 신체조성과 체력수준의변화를 비교하기 위해 Paired t-test를 실시하였고, 통계분석을 위한 유의수준은 p<.05로 설정하였다. 맞춤형 훈련 트레이닝 결과허리둘레가 평균 3cm 감소하였고, 골격근량, 근육량은 증가하였다. 좌전굴, 등 뒤로 손 맞대기, 윗몸 말아올리기, 의자에 앉았다일어서기, 젖산 역치 발생 시점 등 체력수준은 통계적으로 유의하게 증가하였고, 근력, 근지구력, 유연성, 심폐체력을 포함한 대부분의 체력 수준이 증가하였다. 장애인 선수들의 종합적인 뇌기능 상태는 정상적인 것으로 나타났으나, 기초율동지수, 자기조절 지수가 일반인 수준 이하인 것으로 분석되어 심리 트레이닝이 필요한 것으로 나타났다. 따라서 장애인 선수들의 체계적인 관리를위해서는 장애 유형, 종목, 특성에 맞는 맞춤형 트레이닝과 함께 심리 트레이닝이 복합적으로 요구된다.

영어초록

The purpose of this study was to investigate body composition and physical fitness in disabled players applied to personalized training. For this study, four disabled players from J-Province Sports Association for the Disabled were selected. The training program according to the characteristics of each of the disabled player was applied and brain training for psychological training was applied. Paired t-test was used to compare statistical significant differences among the pre- and post-training. The study results were as follows. First, after the training had a tendency to decrease obesity. And tended to increase the Soft Lean Mass(SLM), but not significant. Second, most of physical fitness level including the muscle strength and endurance exhibited a tendency to increase. Third, although the status of disabled players were normal brain function, showed that psychological training is necessary. therefore personalized training and psychological training according to disabled types, categories, individualities is essential for the systematic management of disabled players.

참고자료

· 없음