호흡근 훈련이 엘리트 선수의 폐 기능에 미치는 영향 (Effects of Respiratory Muscle Training in Elite Wrestlers)

서지정보

· 발행기관 : 대한운동사협회
· 수록지 정보 : 운동학 학술지 / 13권 / 4호 / 29 ~ 38페이지
· 저자명 : 윤재량, 전해섭

초록

[서론] 본 연구의 목적은 8주 동안 레슬링 훈련과 호흡근 훈련(IMT)이 폐 기능과 유산소성 능력에 미치는 영향과 및 호흡근 훈련의 적정 기간을 검증 하고자 실시하였다. [방법] 연구에 참여한 대상자들은 서울특별시 소재의 K 대학교에 재학 중인 대학 레슬링 선수로서 실험집단(EXE)과 통제집단(CON)으로 각각 9명씩 선정하였다. 8주간의 실험기간 동안 CON 집단은 레슬링 훈련만을 실시하였고 EXE 집단은 레슬링 훈련과 IMT를 병행하였으며, IMT는 1주일에 6회, 하루에 2회씩 30회를 실시하였다. 관찰변인에 대한 검사 및 측정은 총 3회(Pre, Mid, Post)에 걸쳐 이루어졌으며, 자료처리는 Two-way repeated measures ANOVA를 적용하였다(SPSS 18.0 Ver.). [결과] 첫째, 폐 기능 변인에서 FEV1, FVC 및 PEF에서 각각 상호작용 효과가 나타났으며(p<.05, p<.05, p<.05), FEV1%에서도 시기 간 및 집단 간의 주효과(p<.05, p<.05)가 각각 나타났다. 둘째, 유산소성 변인들에서는 두 집단 모두 유의한 변화가 나타나지 않았다. [결론] 본 연구에서의 관찰 변인들은 레슬링 훈련과 호흡근 훈련을 병행하여 실시한 EXE 집단에서 폐 기능에 유의하게 영향을 미쳤으며, IMT 처치 기간은 최소한 6-8주 이상 실시되는 것이 바람직하다고 판단된다.

영어초록

[INTRODUCTION] To investigate the effects of 8 weeks inspiratory muscle training(IMT) on the pulmonary function and aerobic capacity. [METHOD] Subjects of this study were 18 collegiate wrestlers(CON=9, EXE=9) who had participated in basic wrestling training(CON) and basic training with IMT(EXE), respectively. IMT was performed using an inspiratory pressure-threshold device(POWERbreathTM, Gaim, UK) and IMT group performed 30 dynamic inspiratory efforts twice daily for 8 weeks. Statistical analyses were performed using the Two-way repeated measures ANOVA by SPSS Ver. 18.0. [RESULT] First, There were significantly difference an interaction effects in FEV1, FVC. and PEF, respectivelt(p<.05, p<.05, p<.05). Second, There were no significantly difference CON and EXE on aerobic capacity. [CONCLUSION] These findings that our results demonstrated as effects of performed to basic wrestling training with IMT on pulmonary function in EXE. Accordingly, It is desirable for IMT treatment period conducted at least 6 weeks or more.

참고자료

· 없음