만성 경부통 환자의 재활운동 프로그램 사례 (Case of rehabilitation of exercise program for chronic neck disorders.A case-control study.)

서지정보

· 발행기관 : 대한운동사협회
· 수록지 정보 : 운동학 학술지 / 10권 / 1호 / 79 ~ 86페이지
· 저자명 : 김경섭

초록

본 연구의 목적은 만성 경부통(Chronic Neck Disorders) 환자의 재활운동 프로그램사례를 제공하는데 있다. 연구의 대상은 6개월 이상의 경부통증을 호소하는 만성 경부통 환자 3명으로, 1명의 비 외상성 경부통 환자와, 교통사고로 인한 편타성 손상으로 경부통증을 호소하는 2명의 환자이다. 운동전 수 주간의 약물 및 물리치료를 통해 증상이 다소 개선된 상태지만 일상생활에서 경부통증으로 인해 불편함을 느끼고 있었다. 운동프로그램 참여와 동시에 모든 치료는 중단하였다. 운동프로그램은 8주간, 주 3회 약 90분간 실시되었으며, 유산소운동, 관절 가동성(mobility) 운동, 근 근막 이완 및 스트레칭, 경부안정화 운동, 감각운동(sensorimotor)기능향상 운동이 포함되었다. 각 환자의 체력 특성을 고려하여 운동이 실시되었고, 점증적으로 강도를 높여나갔다. 운동전 Visual Analogue Scale(VAS) 과 Neck Disability Index(NDI) 를 측정한 결과 VAS 5.7, NDI 14.7로 중등도의 통증을 호소하였다. 과도한 양의 업무는 피하도록 권하였지만, 정상적인 일상 활동은 지속하도록 하였다. 재활센터에서의 운동과 병행하여 인체공학적인(ergonomic) 생활환경으로 바꾸도록 하였고, 바른 자세 유지와 스트레스 감소에 주안을 두었다. 4주후 VAS 4.3, NDI 10.2, 8주후 VAS 3.3 NDI 6.2로 각각 개선되었다. 환자들은 8주간의 꾸준한 재활운동을 통해 경부통증이 완화 되었으며, 일상생활에 불편함을 크게 느끼지 않았다.

영어초록

The purpose of this study is to provide the case of rehabilitation of exercise program for chronic neck disorders. The subjects are 1 nontraumatic patient and 2 whiplash injury patients who had chronic neck disorders for more than 6 months. While their symptoms had been improved with medications and physical therapy for several weeks, they still had a problem in their daily living because of neck pain. As soon as they participated in rehabilitation program, the others treatment were stoped. Rehabilitation of exercise program involved aerobic exercises, joint mobility exercises, muscle stretching, myofascial release, neck stability exercises and sensorimotor training, 3 times a week, 90 minutes, for 8weeks. Exercises were proceeded according to each patient's conditions and intensity was progressed gradually. Pre-x questionnaire score showed visual analogue scale(VAS) 5.7, neck disability index 14.7 as mild pain. Patients were advised to avoid excess works but go on their daily living. They changed ergonomic their lifestyle, correct posture and stress out as well as participation rehabilitation exercise program. After 4weeks and 8weeks, questionnaire score improved from VAS 4.3 and NDI 10.2 to VAS 3.3 and NDI 6.2 respectively. The symptoms of patients were relieved through 8weeks rehabilitation of exercise. program and they didn't complain any more discomfort in their daily life from neck.

참고자료

· 없음