이완요법(아우토겐 훈련)이 간호대학생의 스트레스와 스트레스 대처방식에 미치는 효과 (Effects of Relaxation Training(Autogenic Training) on Stress and Stress Coping Styles of Nursing College Students)

서지정보

· 발행기관 : 한국웰니스학회
· 수록지 정보 : 한국웰니스학회지 / 16권 / 1호 / 322 ~ 328페이지
· 저자명 : 김순애, 오승은

초록

본 연구는 이완요법(아우토겐 훈련)이 간호대학생의 스트레스와 스트레스 대처방식에 미치는 효과를 파악하기 위한 비 동등성 대조군 사전 사후설계를 이용한 유사 실험 연구로, 연구대상자는 서울시 소재 S 간호대학교 재학생인 실험군 12명과 대조군 12명이었다. 수집된 자료는 SPSS/WIN 24.0 프로그램을 이용하여 분석하였고, x² test, Fisher’s exact test, independent t-test, paired t-test 분석을 활용하였다. 중재 프로그램은 자기최면 이완요법인 아우토겐 훈련(autogenic training)으로, 총 5회기로 1회기 당 한 시간씩 1주일 간격으로 구성하여 적용하였다. 본 연구의 결과, 이완요법(아우토겐 훈련)이 스트레스에 미치는 영향은 실험군에서 사전 2.94±0.27점에서 사후 2.17±0.64점으로 감소하였으며(t=4.37, p<.001), 스트레스 대처방식은 실험군의 경우 사전 2.61±0.15점에서 사후 3.01±0.27점으로 증가하여 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(t=-4.29, p=.001). 본 연구에서는 예비간호사인 간호대학생들에게 이완요법(아우토겐 훈련)을 적용하여 스트레스를 감소시키는데 효과적임을 확인함으로써 학교 등 현장의 상황에 맞는 이완 요법(아우토겐 훈련)을 대학생에게 적용하여 스트레스 관리기법의 중재전략으로 유용하게 활용될 수 있기를 기대한다.

영어초록

This study conducted in an attempt to examine the effect of relaxation therapy (autogenic training) on ​​the stress and stress coping style of nursing college students. This study is a Nonequivalent control-group pretest-posttest design, Participants were 12 experiment group and 12 control groups. The collected data were analyzed using the SPSS/WIN 24.0 program, and the x² test, Fisher's exact test, independent t-test, and paired t-test analysis were used. The intervention program was autogenic training, consisting of five sessions, one hour per session, and applied at intervals of one week. As a result of this study, the effect of relaxation therapy (autogenic training) is ​​stress decreased from 2.94±0.27 points in pre to 2.17±0.64 points in post of the experimental group (t=4.37, p<.001)and stress Coping Styles increased from 2.61±0.15 points in pre to 3.01±0.27 points in post of the experimental group (t=-4.29, p=.001). In this study, it was confirmed that relaxation therapy (autogenic training) was reduce stress, so that the stress management technique was applied to university students by applying an relaxation therapy (autogenic training) appropriate to the situation of the field such as school It is expected that it can be usefully used as an intervention strategy.

참고자료

· 없음