수면유도를 위한 라벤더와 클라리세이지 에센셜오일 흡입이 중년여성의 뇌파변화에 미치는 영향 (Effects of Lavender and Clary Sage Essential Oil Inhalation for Inducing Sleep on The Change of Middle-Aged Women's EEG)

서지정보

· 발행기관 : 한국웰니스학회
· 수록지 정보 : 한국웰니스학회지 / 16권 / 3호 / 439 ~ 446페이지
· 저자명 : 이채영, 심준영

초록

이 연구는 세 종류 처치(무자극, 라벤더, 클라리세이지)가 20분간의 수면유도 동안 시간 경과에 따라 전두엽 뇌파 변화에 어떠한 영향을 미치는지 비교해보고, 수면유도의 도구로써 아로마 에센셜오일의 임상적 활용성을 모색해보고자 하였다. 이를 위하여 평균나이 47세의 중년여성 25명을 대상으로 개인에게 3~5일 간격으로 교대중재설계를 하여 세 종류의 처치를 제공하였다. 분석은 총 20분간의 뇌파측정 자료를 4분씩 5단계로 구분하여 시간 경과에 따른 처치의 특성과 효과를 비교하였다. 반복측정분산분석 결과의 주요 내용을 제시하면 다음과 같다. T-A 평균주파수와 Theta/Alpha 및 Alpha/Delta 비율에서 공통적으로 처치 후 8~12분 시점부터 시작하여 12~16분 시점에서 무자극에 비해 클라리세이지 오일이 뇌파의 느린 리듬을 유도하여 수면을 유도하는데 가장 큰 영향력이 있었고, 다음으로 라벤더였다. 또한 Alpha 비대칭에서도 클라리세이지 오일이 좌뇌의 알파파워를 증가시켜 좌뇌의 빠른 리듬을 이완 및 휴식의 방향으로 유도하는데 영향력이 있었다. 이러한 결과는 일상생활이나 임상 현장에서 두 가지 에센셜 오일이 갖는 특성과 시간 경과에 따른 효과를 활용한다면 수면유도를 위한 아로마테라피의 임상적 활용성을 높이는데 도움을 줄 수 있을 것이다.

영어초록

This study compared the effects of three treatments (non-stimulation, lavender and clary sage) on the change of frontal lobe EEGs during sleep induction for 20 minutes and aimed at seeking the clinical availability of aroma essential oils as a means of sleep induction. For this, it administered three treatments to 25 middle aged women of average 47 years old at the interval of 3~5 days with alternating treatment design. After the data of EEGs measured for total 20 minutes was divided into five stages for 4 minutes respectively and analyzed, characteristics and effects of the treatments according to the passage of time were compared. Major results of repeated measures of ANOVA were suggested as follows. It was found that clary sage oil was most influential in inducing sleep, followed by lavender at 12~16 minutes compared to non-treatment beginning from 8~12 minutes after common treatment at the rate of T-A mean frequency, Theta/Alpha and Alpha/Delta. In addition, clary sage oil in alpha asymmetry was influential in inducing rapid rhythm of left brain into relaxation and rest by increasing the alpha power of left brain. The results of this study shows that if the characteristics of two essential oils and their effects over time are used at daily life and clinical situations, it will be very helpful in enhancing clinical availability of aroma therapy for sleep induction.

참고자료

· 없음