12주간 복합 트레이닝이 청년층의 정신건강에 미치는 영향 (The Effect of 12-week Combined Training on the Mental Health of Young People)

서지정보

· 발행기관 : 한국스포츠학회
· 수록지 정보 : 한국스포츠학회 / 19권 / 3호 / 219 ~ 228페이지
· 저자명 : 원영인, 홍상민

초록

이 연구는 12주간 복합 트레이닝이 청년의 정신건강에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 수행되었다. 연구대상자는 S시 청년사회 서비스사업에 참여한 청년을 모집단으로 선정하였다. 연구대상은 총 3기수로 구분하여 연구가 이루어졌으며, 1기수 41명, 2기수 43명, 3기수 39명으로 총 123명을 대상으로 연구가 이루어졌다. 프로그램 참여 전후로 간이정신건강 검사(SCL-90-R)를 수행하였다. 그 결과 첫째, 청년들을 대상으로 한 12주간 복합트레이닝은 신체화, 강박증, 대인 민감증, 우울증, 불안, 적대감, 공포 불안, 부가적 진단에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 사전보다 사후가 감소 된 것으로 나타났다. 둘째, 청년들을 대상으로 한 12주간 복합트레이닝은 GSI, PST, PSDI으로 모두 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 사전보다 사후가 감소 된 것으로 나타났다. 이러한 연구 결과를 통해 청년들의 정신건강을 위해 소규모 그룹으로 구성된 복합트레이닝을 통해 정신건강에 긍정적 영향을 형성할 수 있다는 결론을 얻었다. 이러한 연구를 통해 후속연구에서는 다양한 트레이닝 기법과 생활체육 참여종목 등 체육활동의 정신건강에 대한 효과성에 관한 다양한 후속연구가 파생될 것으로 기대한다.

영어초록

This study was conducted to investigate the effect of 12-week complex training on the mental health of young people. For the study subjects, young people who participated in the S city youth support service were selected as the population. The study subjects were divided into three groups and the study was conducted with a total of 123 people including 41 first class, 43 second class, and 39 third class. A brief mental health test (SCL-90-R) was performed before and after participating in the program. As a result, first, 12 weeks of complex training for young people showed statistically significant differences in somatization, obsessive compulsive disorder, interpersonal sensitivity, depression, anxiety, hostility, fear anxiety, and additional diagnosis, and the post-test decreased compared to the pre-test. appeared to have been Second, in the 12-week complex training for young people, there were statistically significant differences in all of GSI, PST, and PSDI, and it was found that the post-test was decreased compared to the pre-test. Through the results of this study, it was concluded that a positive effect on mental health can be formed through complex training consisting of a small group for the mental health of young people. Through these studies, it is expected that various follow-up studies on the effectiveness of physical activity on mental health, such as various training techniques and sports participation in daily life, will be derived.

참고자료

· 없음