중년남성의 심리적 수용이 중년위기감에 미치는 영향: 마음챙김과 자기자비의 매개효과 중심으로 (The Effect of Psychological Acceptance of Middle-Aged Men on the Sense of Midlife Crisis; Focusing On the Mediating Effects of Mindfulness and Self-Compassion)

서지정보

· 발행기관 : 사단법인 한국융합기술연구학회
· 수록지 정보 : 아시아태평양융합연구교류논문지 / 11권 / 1호 / 799 ~ 811페이지
· 저자명 : 김은수, 박재우

초록

본 연구의 목적은 중년남성의 심리적 수용 수준이 중년위기감에 미치는 영향과 마음챙김과 자기자비의 매개효과를 검증하는 것이었다. 이를 위해 40~64세 중년남성 300명을 대상으로 자기보고식 척도를 실시하고 수집된 자료를 분석하였다. 연구에 사용된 척도는 심리적 수용 척도, 중년위기감 척도, 마음챙김 척도, 자기자비 척도를 사용하였다. 수집된 자료를 분석하기 위해 구조방정식 모형분석을 실시하였으며, 연구 결과는 다음과 같았다. 첫째, 심리적 수용 수준이 높을수록 중년위기감은 낮아지는 것으로 나타났다. 둘째, 심리적 수용은 마음챙김과 자기자비와 정적 상관이 있으며, 중년위기감과는 부적 상관이 있는 것으로 나타났다. 셋째, 심리적 수용 수준이 높아지면 마음챙김 수준이 높아지고 중년위기감은 줄어드는 매개 효과가 유의한 것으로 나타났다. 마음챙김이 심리적 수용과 중년위기감 사이에서 매개 역할을 한다는 점은 기존 연구들에서 부족했던 부분을 보완하는 중요한 발견이다. 심리적 수용은 중년위기감 동안 발생하는 스트레스와 불안에 대한 수용적인 태도를 강화하여, 개인의 정서적 안정을 도모할 수 있는 중요한 역할을 한다는 것이다. 이는 심리적 수용이 경험적 회피와 반대되는 개념으로 치료적 대안이 될 수 있음을 보여준다. 한편 심리적 수용 수준이 높아지면 마음챙김 수준이 높아지며, 마음챙김 수준에 따라 자기자비 수준도 높아지나 중년위기감은 줄어드는 순차 매개 효과는 유의미하지 않은 것으로 나타났다. 이는 자기자비의 중년위기감에 대한 영향력이 독립적으로는 유의하지 않으나, 다른 심리적 요인과의 상호작용을 통해 영향을 미칠 수 있음을 시사한다. 연구 결과에서 중년남성의 심리적 수용 수준을 높이는 것이 중년위기감에 효과적으로 대처해 나가는 것에 도움이 될 수 있음을 시사한다. 본 연구의 추가적인 함의와 한계를 논의에 제시하였다.

영어초록

This study aimed to examine the impact of psychological acceptance on midlife crisis in middle-aged men and verify the mediating effects of mindfulness and self-compassion. A self-report scale was administered to 300 middle-aged men aged 40 to 64, and the collected data were analyzed. The scales used in the study included the Psychological Acceptance Scale, Midlife Crisis Scale, Mindfulness Scale, and Self-Compassion Scale. Structural equation modeling analysis was performed to analyze the collected data, and the results were as follows: Firstly, higher levels of psychological acceptance were associated with lower levels of midlife crisis. Secondly, psychological acceptance was positively correlated with mindfulness and self-compassion and negatively correlated with midlife crisis. Thirdly, the mediating effect was significant in that higher levels of psychological acceptance led to higher levels of mindfulness, reducing midlife crises. The finding that mindfulness mediates between psychological acceptance and midlife crisis is a significant addition to existing research. Psychological acceptance promotes emotional stability by enhancing an accepting attitude towards stress and anxiety during midlife crises. This shows that psychological acceptance, as opposed to experiential avoidance, can be a therapeutic alternative. However, while higher levels of psychological acceptance increase mindfulness, and higher levels of mindfulness increase self-compassion, the sequential mediating effect of reducing midlife crises was not significant. This suggests that the influence of self-compassion on midlife crisis is not significant on its own but may have an impact through interaction with other psychological factors. The study suggests that enhancing psychological acceptance in middle-aged men can help them cope with midlife crises. Additional implications and limitations of the study are discussed.

참고자료

· 없음