골프선수의 사고억제와 수행향상을 위한 마음챙김 ∙ 수용전념 프로그램의 하위전략 비교평가 : 단일사례연구 (The comparison of sub-strategies of mindfulness -acceptance, commitment program for coping with thought suppression and performance of elite golfer: single-case design)

서지정보

· 발행기관 : 한국코칭능력개발원
· 수록지 정보 : 코칭능력개발지 / 18권 / 3호 / 11 ~ 21페이지
· 저자명 : 윤기운, 김인숙

초록

본 연구는 마음챙김·수용 전념 프로그램의 하위전략들이 골프선수의 사고억제, 마음챙김 및 수용, 그리고 골프수행에 미치는 영향을 단일사례설계를 바탕으로 비교 평가함으로써 사고억제에 따른 부정적 현상의 감소와 골프수행 향상에 기여할 수 있는 개별적인 중재 전략 정보를 제공하는데 목적을 두었다. 한국여자프로골프혐회에 정회원으로 등록되어 있고 사고억제로 인하여 골프에 수행장애를 겪 고 있는 3명의 선수를 대상으로 하였다. 마음챙김·수용전념(MAC) 전략의 개입 전, 직후, 8주 후에 골프선수의 사고억제, 마음챙김, 수용행동 및 골프수행 요인(파세이브율, 버디율, 리커버리율, 파브레이크율, 그린적중률, 퍼팅수, 평균타수)을 자료로 수집하여 분석하 였다. 또한, 반구조화된 두 가지 질문을 구성하여 사고억제 현상과 대처방법에 대한 자료를 분석하였다. 결론은 다음과 같다. 첫째, MAC 프로그램 참여는 마음챙김과 수용, 인지적 탈융합 그리고 전념 기술이 향상됨에 따라 골프선수의 사고억제에 따른 부정적 현상 을 감소시킨다. 둘째, MAC 프로그램 참여는 선수간 개인차는 존재하지만 골프수행 향상에 기여한다. 셋째, MAC의 전념행동 전략은 결정적 순간의 도전력과 공격성을 나타내 주는 평균버디율, 리커버리율, 파브레이크율, 평균타수의 긍정적 변화와 관계가 깊다. 현재 에 의식을 머물게 하는 마음챙김 전략은 과제집중력을 요구하는 파세이브율의 긍정적 변화와 관계가 있다. 또한, 알아차림과 인지적 탈융합 전략은 정확성과 정교함이 요구되는 평균퍼팅수와 그린적중율의 변화에 유용하다.

영어초록

The purpose of this study was to evaluate sub-strategies effects of programs(mindfulness-acceptance, commitment; MAC) on the thought suppression, mindfulness, acceptance and performance of the elite golfer on the basis of a single case design. Results of this study was expected to provide individual intervention strategies that can contribute to the reduction of the negative symptoms as a function of thought suppression, and improve to the golf performance. Participants of this study were three pro-golfers that was enrolled as a member on the KLPGA. They were pro-golfers in the level of disability that conducted to receive a negative impact on the thought suppression. Three golfers participated in 8 weeks devoted to mindfulness, acceptance (MAC) program. Before, after immediately and after 8 weeks program participation, the thought suppression, mindfulness, and acceptance behavior of the golfers were measured. And golf perform factors(rate of par save, average birdie rate, recovery rate, the rate of par break, rate of par on, the average numbers of putts, the average score) were analyzed to collect data. Conclusions are as follows. First, The MAC program participation improves acceptance of mindfulness, cognitive defusion and commitment skill to reduce the negative phenomenon as a function of thought suppression of pro-golfers. Second, the Participation of MAC program is contributing to improving golf performance although individual differences. Third, The commitment strategy of MAC program is to affect the average birdie rate, recovery rate, par break rate, the average score. Mindfulness strategy exerts influence on the changes of par save rate. Also, The awareness and cognitive defusion strategies are useful for rate of par on and changes in the average number of putts.

참고자료

· 없음