고등학생의 마음챙김과 스트레스반응의 관계에서 자기조절능력의 매개효과 (Relationship between Mindfulness and Stress Response in High School Students: Mediating Effect of Self-Regulation Ability)

서지정보

· 발행기관 : 대한스트레스학회
· 수록지 정보 : 스트레스 硏究 / 32권 / 1호 / 19 ~ 28페이지
· 저자명 : 최윤정, 이미희, 최정익

초록

본 연구의 목적은 고등학생의 스트레스 관리를 위한 학교상담 개입의 방안으로서 마음챙김의 기제를탐색하는 데 있다. 이를 위해, 마음챙김과 스트레스반응의 관계에서 자기조절능력의 매개효과를 살펴보았다. 남녀 고등학생 244명(남학생 119명, 여학생 125명)을 대상으로 수집된 자료를 활용하여 Hayes의Process Macro Model 4를 통해 학업성취 수준 변수를 통제한 후, 매개효과를 검증하였다. 연구결과첫째, 마음챙김과 스트레스반응의 부적인 관계에서 자기조절능력은 완전 매개효과를 나타냈다. 둘째, 마음챙김의 의식과 태도 차원별 스트레스반응의 부적인 관계에서 자기조절 양식에 따라 매개효과는 차별적인양상을 보였다. 이러한 결과의 의의와 한계, 그리고 추후 연구에 대해 논의하였다.

영어초록

Background: This study explored the applicability of mindfulness meditation as an intervention approach in school counseling for managing daily stress in high school students. The study investigated the mediating effect of self-regulation ability on the relationship between mindfulness and stress response.
Methods: Data from 244 high school students (119 men and 125 women) were used to examine the mediating effect, controlling for academic variables using Hayes’ (2013) Process Macro Model 4.
Results: There was a positive correlation between mindfulness and self-regulation abilities, and mind fulness and self-regulation abilities were negatively correlated with stress response. Moreover, for students who perceived higher academic achievement levels, self-regulation abilities were positively correlated, and stress response were negatively correlated. Results showed a full mediating effect of self-regulation ability on the adverse relationship between mindfulness and stress response. The mediating effects of self-regulation modes were differentially observed in the adverse relationship between mindful conscious ness and attitude dimensions of stress response.
Conclusions: These findings suggest that when applying mindfulness meditation as a daily stress management strategy for high school students, enhancing their self-regulation ability should be the focus of intervention.

참고자료

· 없음