요가지도자의 멘토링이 참여자의 스포츠자신감 및 운동몰입의사에 미치는 영향 (The Impact of Yoga Instructors' Guidance on Participants' Physical Self-confidence and Exercise Engagement.)

서지정보

· 발행기관 : 한국웰니스학회
· 수록지 정보 : 한국웰니스학회지 / 18권 / 2호 / 125 ~ 130페이지
· 저자명 : 왕남, 조현철

초록

최근 몇 년간 요가 운동은 건강증진, 바디쉐이핑, 몸과 마음을 이완시키는 기능을 가지고 있으며, 다양한 형식과 새로운 콘텐츠, 쉽고 안전하면서도 효과적인 특징을 지니고 있어 많은 사람들이 요가 연습에 참여하게 되었다. 요가 참여자들이 고도의 운동몰입 수준을 유지하는 방법은 요가 지도자와 참여자들이 직면하는 중요한 문제 중 하나입니다. 본 연구의 목적은 실증 연구 의 관점에서 출발하여, 요가지도자의 멘토링과 스포츠자신감 두 가지 요소가 운동몰입에 미치는 영향을 분석하고, 요가지도자의 멘토링, 스 포츠자신감 및 운동몰입 세 가지 요소 간의 관계를 파악하여, 선행 연구의 부족한 점을 보완하여, 요가 발전 체계를 구축하여 기초자료 를 제공하 실증 연구 의 관점에서 출발하여, 요가지도자의 멘토링과 스포츠자신감 두 가지 요소가 운동몰입에 미치는 영향을 분석하고, 요가지도자의 멘토링, 스 포츠자신감 및 운동몰입 세 가지 요소 간의 관계를 파악하여, 선행 연구의 부족한 점을 보완하여, 요가 발전 체계를 구축하여 기초자료를 제공한다.본 연구의 연구 방법은 설문조사법으로, 2023년 1월 10일부터 2023년 2월 10일까지 신양구, 우현구, 평화구, 대동구, 철서구 및 훈남구에서 각 지역에서 무작위로 요가 센터 2곳을 방문하여 각 요가 센터에서 요가 참가자 10명을 무작위로 선택하여 설문 조사를 실시하였다. 총 120부 설문지를 수집하였으며, 11부 무효 설문지를 제외한 결과, 109부의 설문 조사 자료를 얻었다. 데이터에 대해 빈도 분석, 타당성 요인 분석, 신뢰도 분석, 상관 관계 분석 및 구조 방정식 모형 분석을 실시하였다.먼저 요가지도자의 멘토링와 참여자의 스포츠자신감의 관계를 분석하며 요가지도자의 멘토링은 참여자의 스포츠자신감에 유의한 정(+)적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 즉 요가 참여자가 높은 수준의 멘토링를 느낄 때 요가 참여자의 자신감 수준을 촉진하는 데 도움이 된다는 것이다. 그 다음 참여자의 스포츠자신감과 운동몰입의 관계를 분석하며 요가참여자의 스포츠자신감은 운동몰입에 유의한 정(+)적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 즉 스포츠자신감은 운동몰입에 대해 긍정적인 예측 작용을 한다는 것을 확인할 수 있다. 마지막으로 요가지도자의 멘토링와 참여자의 운동몰입의 관계를 분석하며 요가지도자의 멘토링은 참여자의 운동몰입에 유의한 정(+)적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 즉 참여자가 높은 수준의 멘토링를 받을수록 그들의 운동몰입 수준이 더 높아진다.

영어초록

In recent years, the practice of yoga has gained popularity due to its numerous benefits, such as enhancing physical fitness, shaping the body, and promoting mental relaxation. Additionally, yoga is renowned for its diverse forms, innovative content, ease of learning, safety, and effectiveness, which have attracted an increasing number of people to engage in yoga practice. Maintaining a high level of engagement in yoga practice is an important challenge faced by both yoga instructors and participants. This study adopts an empirical research approach to analyze the impact of coaching and exercise confidence on exercise engagement among yoga instructors, and to explore the relationship among coaching, exercise confidence, and exercise engagement in yoga practice. By filling the gaps in existing research, this study contributes to the establishment of a comprehensive yoga development system and provides fundamental information. In this study, a survey method was employed to investigate the relationship between yoga instructors' guidance and participants' exercise confidence, as well as the relationship between participants' physical self-confidence and exercise engagement, and the relationship between yoga instructors' guidance and participants' exercise engagement. The survey was conducted from January 10th, 2023 to February 10th, 2023, in six districts of Shenyang, Liaoning Province, namely, Hunnan District, Huanggu District, Heping District, Dadong District, Tiexi District, and each district visited two randomly selected yoga teaching institutions, where ten yoga participants were randomly selected to respond to the survey. A total of 120 questionnaires were collected, with 11 invalid questionnaires removed, resulting in 109 valid questionnaire data. The data were analyzed using frequency analysis, feasibility factor analysis, reliability analysis, correlation analysis, and structural equation modeling analysis.The results indicated that there was a significant positive (+) relationship between yoga instructors' guidance and participants' exercise confidence, suggesting that high-quality guidance from yoga instructors can enhance participants' exercise confidence. Additionally, the findings indicated that participants' physical self-confidence had a significant positive (+) impact on exercise engagement, suggesting that physical self-confidence plays a positive predictive role in exercise engagement. Finally, the study found that yoga instructors' guidance had a significant positive (+) effect on participants' exercise engagement, indicating that the higher the level of guidance, the higher the level of exercise engagement among participants.

참고자료

· 없음