대학생의 건강증진행위와 수면의 질 관련성 (The Relationship between Health Promotion Behavior and Sleep Quality of College Students)

서지정보

· 발행기관 : 한국엔터테인먼트산업학회
· 수록지 정보 : 한국엔터테인먼트산업학회논문지 / 17권 / 6호 / 211 ~ 219페이지
· 저자명 : 박영주, 이춘엽

초록

본 연구에서는 보건계열 학과에 재학 중인 대학생을 대상으로 건강증진행위와 수면의 질과의 상관관계를 알아보고자 하였다. 연구기간은 2023년 3월부터 5월까지였고, 총 169명을 대상으로 설문지 조사방법으로 연구를 실시하였다. 연구도구는 건강증진행위를 측정하기 위해 Health Promoting Lifestyle Profile (HPLP)을 사용하였고, 수면의 질을 측정하기 위해 한국어판 피츠버그 수면의 질 지수(Korean Version of the Pittsburgh Sleep Quality Index: PSQI-K)를 사용하였다. 연구결과 대학생의 건강증진행위 총점 평균은 3.52점으로, 하위 항목 중 대인지지관계가 3.82점, 다음으로 자아실현이 3.79점으로 높게 나타났다. 수면의 질 총점 평균은 5.95점으로, 대학생의 66.3%가 수면의 질이 불량하게 나타났다. 대학생의 건강증진행위의 총점과 수면의 질 총점과의 상관관계에서는 유의한 음의 상관관계가 나타나 건강증진행위가 높을수록 수면의 질이 우수한 것으로 나타났다. 본 연구를 통해 대학생의 건강증진행위와 수면의 질은 유의한 상관관계가 있음을 밝혀냈으므로, 앞으로의 연구에서는 대학생의 건강증진행위와 수면의 질을 높일 수 있는 다양한 프로그램에 대한 개발이 필요할 것이다.

영어초록

This study aimed to investigate the correlation between health promotion behaviors and sleep quality among health university college students. The study period was from March to May 2023, and a total of 169 people were surveyed using the questionnaire survey method. The Health Promoting Lifestyle Profile (HPLP) was used to measure health promotion behaviors, and the Korean Version of the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI-K) was used to measure sleep quality. As a result of the study, the average overall score of college students' health promotion behavior was 3.52 points, and among the sub-categories, reliance of others were 3.82 points, followed by self realization with 3.79 points. The average total score of sleep quality was 5.95, and 66.3% of college students had poor sleep quality. A significant negative correlation was found in the correlation between the total score of health promotion behavior and the total score of sleep quality of college students, and it was found that the higher the health promotion behavior, the better the sleep quality. Through this study, it was found that there is a significant correlation between the health promotion behavior of college students and the quality of sleep, and in future research, it will be necessary to develop various programs that can improve the health improvement behavior and sleep quality of college students.

참고자료

· 없음