연간 SPARK M-SPAN(Middle School Physical Activity and Nutrition) 기반 중학교 체육수업의 중-고강도 신체활동 및 체력 효과 분석 (The Effect of SPARK M-SPAN Based Physical Education Curriculum(1 year) on Amount of MVPA and Health Related Fitness in Middle School Students)

서지정보

· 발행기관 : 한국체육학회
· 수록지 정보 : 한국체육학회지 / 56권 / 1호 / 713 ~ 726페이지
· 저자명 : 이규일, 박재영

초록

본 연구에서는 SPARK M-SPAN을 적용한 1년간의 중학교 체육 수업이 중고강도 신체활동과 건강관련 체력에 미치는 영향을 규명하고자 하였다. 이를 위해, D광역시 K중학교 6개 학급을 3개 학급씩 무작위로 실험군(SPARK M-SPAN 수업)과 통제군(일반 체육 수업)으로 분류하였고 1년 간 육상, 축구, 건강줄넘기, 체력 단원의 수업을 진행하였다. 이 때 각 학급에서 남자 14명, 여자 14명을 임의로 선정하여, 매 단원 마다 임의로 2회씩 가속도계를 이용하여 운동강도별 신체활동량을 조사하였으며, 1학기 수업 시작 시점과 2학기 수업이 끝나는 시점에 Fitnessgram을 이용하여 체력을 측정하였다. 그 결과 SPARK 수업을 실시한 학생들의 수업 중 저강도 이하의 신체활동은 대조군에 비하여 낮은 것으로 나타났고, 중강도 이상의 신체활동(MVPA) 비중은 대조군에 비하여 높게 나타났다. 또한 건강관련 체력은 유연성(백세이버 싯앤리치)을 제외한 심폐지구력(페이서)과 근력, 근지구력(컬업, 푸시업, 트렁크 리프트)항목이 SPARK 수업군에서 유의미하게 증가한 것으로 나타났다. 이를 성별에 따라 분석한 결과 역시 남, 녀 모두 SPARK 수업군에서 MVPA가 높게 나타났으며, 체력에서는 남학생은 SPARK 수업군에서 컬업, 트렁크 리프트 항목만 대조군에 비하여 유의하게 증가하였고, 여학생은 페이서, 컬업, 푸시업, 트렁크 리프트 항목에서 대조군에 비하여 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 그러나 성별에 의한 이러한 차이에도 불구하고, SPARK M-SPAN을 적용한 중학교 체육 수업은 학생들의 중고강도 신체활동량을 증가시키고, 건강관련 체력을 보다 향상시킬 수 있는 효율적인 수업 방식이 될 수 있을 것으로 기대된다.

영어초록

The purpose of this study is to investigate the effect of SPARK M-SPAN based 1yr. physical education curriculum on amount of MVPA and health related fitness in middle school students. In this study, 6 middle school classes were divided into 2 groups (3 classes : SPARK, 3 classes : control). During 1 year, they participated in physical education class(track and field, soccer, jump roping, fitness). 14 man and 14 women were randomly selected as subject, we investigated amount of physical activity twice in each unit using accelerometer, and measured physical fitness before and after using fitnessgram. The result is as following, while non-activity and low intensity activity was decreased, MVPA was significantly increased in SPARK class than control. And health related physical activity(aerobic capacity, muscle strength and endurance) was increased in SPARK class except for flexibility. In each male and female group, MVPA was significantly increased in SPARK class. Also in male group, only muscle strength and endurance(curl up, trunk lift) were increased in SPARK class, but in female group aerobic capacity, muscle strength, push up, culr up, trunk lift were increased in SPARK class. Thus, nevertheless there was sex difference, this result showed that SPARK M-SPAN class is more effective to promote MVPA and health related physical fitness than classic class.

참고자료

· 없음