줄넘기와 걷기를 동반한 요가수련 실시가 비만아동의 성장호르몬과 대사성증후군 위험인자 및 신체구성에 미치는 영향 (The Effect of Yoga Exercise with Jumping rope and Walking on GH, Metabolic Syndrome Risk Factors and Body Composition in Obese Children)

서지정보

· 발행기관 : 한국엔터테인먼트산업학회
· 수록지 정보 : 한국엔터테인먼트산업학회논문지 / 8권 / 1호 / 117 ~ 124페이지
· 저자명 : 정용민

초록

본 연구는 줄넘기와 걷기를 동반한 요가수련 실시가 비만아동의 성장호르몬, 대사성증후군의 위험인자(TC, TG, HDL-C, LDL-C, 허리둘레/엉덩이둘레(WHR) 및 신체구성(체중, 체지방률, 근육량)에 미치는 영향을 알아보기 위함이다. 연구대상은 체지방률이 30% 이상인 초등학교 5-6학년 남학생 16명으로 하였으며, 줄넘기와 걷기를 동반하여 요가수련을 실시한 운동집단 8명과 대조집단 8명으로 구분하였다. 연구결과 운동전․후의 비교에서 운동집단은 운동 후 성장호르몬의 유의한 증가를 보였으며, HDL-C는 유의한 증가를 그리고 TC, TG, LDL-C, WHR은 유의한 감소를 나타내었다. 체중과 체지방률은 유의한 감소를 보였고, 근육량은 유의한 증가를 보였다. 그러나 대조집단에서는 모든 변인에서 사전, 사후 유의차가 나타나지 않았다. 운동 후 변인들에 대한 운동집단과 대조집단 간의 공변량 분석(ANCOVA)을 실시한 결과 성장호르몬과 대사성증후군 위험인자 및 신체구성의 체중, 체지방률, 근육량 모두에서 운동집단과 대조집단 간 유의한 차이가 나타나 줄넘기와 걷기를 동반하여 요가수련을 실시하는 형태의 운동방법이 비만아동의 비만해소에 효과적인 방법으로 나타났다.

영어초록

The purpose of this study was to investigate the effect of yoga exercise with jumping rope and walking on the growth hormone, risk factors of metabolic syndrome (TC, TG, HDL-C, LDL-C, Waist Hip Ratio(WHR) and body composition(weight, % fat, muscle mass) of obese children. 16 elementary school grades 5, 6 boys whose body fat was more than 30% were included in this study, and divided into eight control group and eight exercise complex group. Results of the study, compared before and after exercise, exercise group showed significant increase in growth hormone and HDL-C, body mass, and significant decrease in TC, TG, LDL-C, WHR, weight, and % fat in after exercise. However, all of the variables in the control group did not show significant differences compared pre and post. Result of ANCOVA for variables of after exercise as covariance before exercise, growth hormone, risk factors of metabolic syndrome and body composition showed significant difference between exercise group and control group. yoga exercise with jumping rope and walking style has become an effective way to resolve the obesity of children.

참고자료

· 없음