인지행동치료(CBT)기법을 적용한 근대5종 선수의 단일 심리상담 사례연구 (The Case Study of Cognitive-Behavior Therapy Psychology Counseling applied to Modern Pentathlon Athlete)

서지정보

· 발행기관 : 한국코칭능력개발원
· 수록지 정보 : 코칭능력개발지 / 16권 / 1호 / 99 ~ 111페이지
· 저자명 : 김종수, 장덕선

초록

이 연구는 운동에 대해 의욕을 잃고 회의감을 느끼며 자신감이 떨어진 근대5종 선수를 대상으로 인지행동치료(CBT)기법을 기반으로 한 심리상담을 실시하였다. 심리상담을 통해 선수의 자신감을 향상시키고, 인격성장을 위한 통찰력을 키워 궁극적으로 경기력향상을 도모하기 위한 목적으로 진행되었다.
심리상담은 일주일에 1회 매 60~80분간 총 7회 동안 진행되었다. 상담자는 인지행동치료(CBT)기법으로 내담자 스스로 생각과 감정을 구분하는 훈련을 하였다. 또 상담자는 내담자에게 자동적 사고가 어떤 중간신념, 핵심신념으로부터 발생되는지에 대한 교육으로 본인이 무엇 때문에 힘들어하는지, 어디서부터 시작되었는지를 스스로 깨닫게 하고, 내담자 자신의 내면을 바라볼 수 있는 힘을 갖게 해주었다. 심리상담을 진행하는 과정 속에서 내담자는 통찰을 통한 내면의 힘이 생겨 자존감이 높아졌고, 자신감이 향상되었으며 훈련 상황뿐만 아닌 일상생활 속에서도 긍정적인 영향을 미치는 것을 확인하였다. 심리상담의 객관적인 평가를 위해 스포츠경쟁불안검사(CSAI-2), 역기능적 신념 검사를 실시하였다. 심리검사결과 내담자는 심리상담 이전보다 이후에 결과가 향상되었다.
심리적 문제들을 가지고 있는 내담자들에게 인지행동치료(CBT)기법을 기반 한 심리상담을 통해 생각과 감정을 구분하도록 훈련해야 한다. 그리고 내담자 자신의 내면을 바라볼 수 있는 힘을 갖게 해주어야 하며 통찰력을 키워 전인적인 인격성장을 할 수 있도록 하게 해주어야 한다. 즉 통찰을 통한 내면의 힘이 생기면 자존감이 높아지며 자신감이 향상되고 결국에 경기력이 향상되는 것이다.

영어초록

In this study, feel the sense of skepticism to lose the motivation of movement and intended for modern pentathlon athlete who had confidence, was carried out psychology counseling techniques of cognitive behavioral therapy. Trough psychology counseling, it is an object to improve the confidence of the athlete and raising insight for the growth of personality thereby competitive potential improvement in the end. counseling was conducted once a week for seven weeks, in 60~80 minutes sessions. Counselors in Cognitive-Behavior Therapy were trained to distinguish between the thoughts and feelings of the client own. Counselors was education that automatic thought has occurred in any intermediate belief, from core belief to client. It is to realize that own problems oneself painful. And the own have gave insight. While promoting psychology counseling, self-esteem increases, client was improved confidence and have a positive effect on. I was carried CSAI-2(Competitive State Anxiety Inventory-2), Dysfunctional Belief Test for objective assessment of psychology counseling. Results of psychology counseling of client was improved.

참고자료

· 없음