젖산염의 섭취가 육상 선수의 장시간 달리기 운동수행력에 미치는 영향 (The effect of polylactate ingestion on exercise performance in elite distance runners)

서지정보

· 발행기관 : 한국체육대학교 체육과학연구소
· 수록지 정보 : 스포츠사이언스 / 39권 / 3호 / 85 ~ 92페이지
· 저자명 : 허성훈, 안경준, 김윤미, 권영우, 이종삼

초록

본 연구의 목적은 육상 선수를 대상으로 젖산염의 섭취에 따라 혈중 생리적 지표와 운동수행력에 미치는 효과를 규명하여 운동 선수들의 경기력 향상에 기초 자료를 제공함에 있다. 대구 소재 D대학교의 재학중인 중-장거리 육상 선수 총6(남 5, 여 1)명을 선정하였다. 실험 절차는총 4회(음료를 섭취하지 않은 조건, No drink; 물을 섭취한 경우, Water; 이온 음료, Ion fluid; 젖산염이 함유된 음료, Polylactate)의 실험에 참가하였으며, 운동 강도 적용은 Karvonen et al.,(1957)의 예비심박수 산출 공식을 이용해 예비심박수의 65, 85, 90%에 해당되는 목표 심박수를적용해 산출하였다. 음료의 섭취는 총 8회(운동 전 -30, -5분, 운동 중 15, 30, 45, 60, 75, 90분)에 걸쳐 이루어졌으며, 혈액 표본 채집 및 생리적 변인의 측정은 총 4회(-40, -5, 90분, All-out) 채집하여 분석한 결과, 첫째, 장시간 달리기 운동 중 음료 섭취에 따른 혈중 생리적 지표(glucose, lactate, pH, HCO3-)의 유의한 변화를 나타내지 못했다. 둘째, 장시간 달리기 운동 중 음료 섭취에 따른 운동수행력(time toexhaustion)을 분석한 결과, 장시간 달리기 운동 중 음료 섭취 형태에 따른 운동수행력은 음료를 섭취하지 않은 조건(ND: 12.4±8.7분), 물을섭취한 경우(Water: 21.8±1.1분), (PS: 28.2±12.5분), 젖산염이 함유된 음료(CM: 36.7±7.6분) 순으로 운동 수행 시간이 향상된 것으로 나타났으나 젖산염이 함유된 음료는 이온 음료와 비교해 유의한 기록의 향상은 나타나지 않았다.

영어초록

This study aims to to find out the effect of polylactate ingestion on physiological indices exercise performance in elite distance runners.
Six (5 male and 1 female) elite distance runners (age: 21.3±0.7 years, height: 168.0±7.1 cm, body weight: 55.1±7.8 kg, VO2max:66.6±3.3 mL·kg-1·min-1) volunteered for this study. In a single blind and random cross over design, subjects participated separated 4trials; No Drink (ND), Water, PS (ion fluid), CM (polylactate). Blood sample were collected during the four phases of treadmill exercise;rest exercise (-40 min), before exercise (-5 min), after exercise (90 min) and all-out. Runners performed continuous exercise with ingestionof drink (ND, Water, PS, CM) at 65% of THR (target heart rate) for 90 minutes followed by 85% of THR with 5°for 20 minutes(if completed 85% running performance then applied 90% of THR with 5°) until volitional time to exhaustion (TTE). There were no differencesbetween the conditions for any physiological indices. Running TTE increased for CM compared to between ND and Water trials(12.41±5.60 min and 21.82±0.69 min, respectively). However, time to exhaustion did not differ between both conditions (28.22±8.06 and32.09±9.90 minutes for PS and CM). This study demonstrated that ingestion of polylactate does not sufficiently large to improve extracelluarbuffering capacity and endurance exercise performance.

참고자료

· 없음