웹 기반 자가건강관리 프로그램이 고등학생의 운동지속과 신체조성 및 유연성 그리고 심박수 회복율에 미치는 영향 (The Effect of Web-Based Self-health Management Program on Adherence, Body Composition, Flexibility and Pulse Efficiency Index in High School Students)

서지정보

· 발행기관 : 대한운동사협회
· 수록지 정보 : 운동학 학술지 / 13권 / 2호 / 21 ~ 31페이지
· 저자명 : 김동진, 김광훈, 이한주

초록

[서론] 본 연구의 목적은 고등학생이 신체활동과 웹 기반 자가건강관리 프로그램을 이용하였을 때, 운동지속도와 신체조성 및 유연성 그리고 심박수 회복율에 미치는 영향을 조사하는 것이었다. [방법] 고등학교 1학년 241명(남학생 120명, 여학생 121명)을 대상으로 12주 동안 신체활동 및 웹 기반 자가건강관리 프로그램을 이용하였으며, 실험 전·후로 신체조성 검사와 유연성 및 심폐지구력을 측정하였다. 신체활동 및 웹 기반 건강관리 프로그램 이용에 따른 운동 지속도는 카이제곱으로, 각 요인별 표본결과 값의 차이 비교는 대응표본 t-검증(Paired t-test)을 실시하였다. [결과] 운동 지속도는 남학생이 8명(6.67%)의 탈락자를 제외한 93.33%를 보였고, 여학생은 37명(30.58%)의 탈락자를 제외한 69.42%를 보였다. 신체조성에서는 남학생이 근육량을 제외한 모든 변인에서 유의한(p<.01) 차이가 나타났고 여학생에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 그리고 체력요인에서는 남학생이 유연성(p<.01)과 심박수 회복율 2분(p<.01)에서 유의한 차이가 나타났으며, 여학생은 유연성(p<.01)과 심박수 회복율 2분(p<.05), 그리고 심박수 회복율 3분(p<.05)에서 유의한 차이가 나타났다. [결론] 신체활동을 동반한 웹 기반 자가 건강 관리 프로그램 사용은 고등학생의 건강증진에 효과적으로 적용되었다. 이러한 결과는 학생건강체력평가(physical activity promotion system; PAPS) 프로그램의 향상뿐만 아니라, 학생들의 건강관리에 기여할 수 있을 것으로 생각된다.

영어초록

[INTRODUCTION] The purpose of this study was to investigate effects of web-based self-health management program on exercise adherence, body composition, flexibility and pulse efficiency index of high school students. [METHOD] 241 high school students(male=120, female=121) participated in this study. They performed physical activity utilizing web-based self-health management program for 12 weeks. The following items were measured before and after the program : body composition, flexibility and cardiopulmonary endurance. Measure data were analyzed by chi-square and paired t-test in SPSS(ver 16.0) [RESULT] Results of this study showed that adherence appeared differences in drop-rate of male students(6.67%) and female students(30.58%), so male student adherence(93.33%) is higher than female students(69.42%). Body composition were showed significantly different in weight, BMI, %fat except muscle mass by male students(p<.01). However, female students was not significantly different. Also, fitness factors were showed significantly different in flexibility and pulse efficiency index. [CONCLUSION] Web-based self-health management program accompanied physical activity were effective in high school students' health promotion. This results can be utilized not only in PAPS program improvement but also in students' health management strategies.

참고자료

· 없음