맞춤형 웰니스케어 프로그램개발을 위한 고령자의 생활습관과 신체적 노화지표, 노인체력분석 연구 (An Analysis on Life Habits, Physical Aging Index, and Senior Fitness in the Elderly for the Development of a Customized Wellness Care Program)

서지정보

· 발행기관 : 한국엔터테인먼트산업학회
· 수록지 정보 : 한국엔터테인먼트산업학회논문지 / 12권 / 3호 / 175 ~ 185페이지
· 저자명 : 신정훈

초록

본 연구는 고령화 사회의 고령자의 건강증진과 의료비 절감 등 질병 발병률을 감소를 통한 성공적 노화(Successful Aging)에 도움을 주고자 건강과 밀접한 생활습관, 신체적 지표 그리고 노인체력수준검사를 실시한 후 개인의 수준별 맞춤형 웰니스 건강프로그램 개발과 운동프로그램의 타당성 및 신뢰성을 확보하기 위하여 G광역시 고령친화 종합지원 센터에서 연구동의를 얻은 남자 169명, 여자 185명 총 354명을 대상으로연구를 진행하여 다음과 같은 결론을 얻었다.
첫째, 고령자의 생활습관 등급분류비교에서 Excellent 는 남자의 흡연, 여자는 흡연과 음주 및 약물에서 나타났고, Health Good은 남자의 음주 및 약물과 스트레스 조절, 여자는 식생활, 운동, 스트레스조절에서 나타났으며, Health Risk는 남자의 식생활과 운동에서 나타났다. 또한 영양상태 등급분류에서는 남·녀 대상자모두 정상 영양상태가 가장 높게 나타났고, 연령증가에 따른 생활습관과 영양상태 차이검증에서 남자대상자만 스트레스조절, 영양상태에서 차이가 있는 것으로나타났다.
둘째, 고령자의 신체적 지표비교는 여자의 상완위둘레에서 유의한 차이가 나타났고, 노인체력비교에서 남자는 하체근력, 민첩성 및 동적평형성, 상체근력, 여자는 하체근력, 상체근력에서 연령증가에 따른 차이가나타났으며, 남자는 75세 이후 모든 노인체력, 여자는70세 이후 민첩성 및 동적평형성을 제외한 모든 체력에서 낮게 나타났다.
이상의 결론을 종합하면, 고령자의 노화지표분석에서 여자고령자는 생활습관 모두 좋은 것으로 나타났고, 남자는 식생활과 운동습관을 제외한 습관이 좋은것으로 나타났으며, 영양상태는 고령자 모두 정상적인영양상태인 것으로 나타났다. 또한 남자고령자는 75세이후, 여자는 70세 이후 체력수준 감소가 두드러져 이연령을 기준으로 체력을 향상시키는 운동습관을 높여야 할 것이며, 이와 같은 생활습관지표, 영양상태지표, 체력수준지표의 결론을 바탕으로 추후에 개인 맞춤형건강프로그램을 개발하면 고령자의 성공적 노화에 긍정적 영향을 미칠 것으로 사료된다

영어초록

The purpose of this study was to develop a customized exercise program for health improvement based on life habits, physical index, and senior fitness levels which are closely associated with health in the elderly and establish the validity and reliability of the exercise program. It was expected that the program would improve health, reduce medical expenses and attack of diseases in the elderly, and finally contribute to successful aging.
The elderly were classified by sex and age and their levels of measured items were identified. The subjects of the study were 354 elderly people(169 men and 185 women). Research consent was obtained in Senior Friendly Support Center in G Metropolitan City. The results were as follows. 1. For the comparison of life habits classification of the elderly, Excellent was found in smoking in old men and smoking, drinking, and medication in old women, Health Good was found in drinking, medication, and stress control in old men and dietary life, exercise, and stress control in old women. 2. The physical index of the elderly was significantly different in the mid-arm circumference of old women. For the comparison of senior fitness, while lower body muscle, agility and dynamic balance, and upper body muscle with age was different in old men, lower and upper body muscle was different in old women. All senior fitness was low after 75 years old in old men and all senior fitness but agility and dynamic balance was low after 70 years old in old women.
Based on the results, old women had good life habits and old men had good habits except dietary life and exercise habit. Both old men and women had normal nutritional status. Old men and women showed marked reduction of fitness after 75 years old and 70 years old, respectively. It suggests that exercise habit should be enhanced to improve fitness based on this age. The development of a customized health program based on the results will contribute to positive effects on the elderly’s successful aging.

참고자료

· 없음