with COVID-19 시대 공중 보건 시스템을 활용한 임신부 온라인 운동의 신체적, 심리적 효과 (Physical and Psychological Effects of On-line Exercise for Pregnant Women using the Public Health System during with COVID-19 era)

서지정보

· 발행기관 : 한국체육대학교 체육과학연구소
· 수록지 정보 : 스포츠사이언스 / 39권 / 3호 / 337 ~ 344페이지
· 저자명 : 현아현

초록

본 연구의 목적은 with COVID-19 시대 공중 보건 시스템을 활용한 온라인 필라테스가 임신부의 신체적, 심리적 요인에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 본 연구의 대상자는 경기도 s 보건소에 등록되어 있는 45세 미만, BMI<25 이하에 해당하는 임신부로, 홈페이지를 통하여 모집공고 후 자발적으로 동의서에 서명한 대상으로 선정하였다. 임신 24~29주에 해당하는 총 20명의 임신부를 비교집단(CON, n=10)과 운동집단(PEX, n=10)으로 무작위 구분하였고, 운동그룹은 실시간 웹 프로그램을 사용하여 8주 동안, 주 2회, 하루 50분의 필라테스 운동에 참여하였다.
운동 중재 전, 후의 효과 검증을 위하여 2번의 체구성, 혈당, 임신스트레스 지수 검사를 시행하였고, 그 결과 체구성의 집단 간 체지방량, BMI에서 유의한 차이가 나타났다. 혈당 검사에서는 그룹 간 유의한 차이는 없었으나, 집단 내 변화에서 PEX 그룹의 사후 혈당 수치의 변화가 없는 반면, CON 그룹은 증가한 것으로 나타났다. 임신스트레스 지수는 집단 간 유의한 차이가 나타났으며, 그룹 내 변화에서 PEX 그룹의 임신스트레스 총점이 감소하고, CON 그룹은 증가한 것으로 나타났다. 결과적으로, 쌍방향 의사소통이 가능한 비대면 필라테스는 임신부의 체지방및 혈당을 조절하는데 효과적이고, 임신스트레스를 감소시킨다.

영어초록

The purpose of this study is to investigate the effect of on-line pilates using a public health system in with COVID-19 era on thephysical, psychological factors of pregnant women. The subjects of this study were pregnant women under age of 45, BMI< 25 at SHealth Center in Gyeonggi-do, and were selected through web-site. A total of 20 pregnant women, were randomly classified into aCON group(n=10) and pilates exercise group (PEX, n=10). PEX group participated in pilates exercise twice a week, 50 minutes a day,for 8 weeks using a real-time web program. To verify the effects before and after exercise intervention, body composition, bloodsugar, and pregnancy stress index tests were performed. As a result, significant differences were found in body fat mass, BMIbetween groups in body composition. There was no significant difference between groups in the blood glucose test, but no change inpost-blood glucose levels in the PEX group, while the CON group showed an increase. The pregnancy stress index showed significantdifferences between groups, and total score of pregnancy stress in PEX group decreased in the change within the group, and CONgroup increased. As a result, non-face-to-face pilates is effective in controlling body fat, blood sugar and reduces pregnancy stress.

참고자료

· 없음